Groene thee met melk is de beste keuze voor mensen die willen afvallen. De voordelen van de twee componenten vullen elkaar effectief aan. Dit drankje is zowel warm als koud even goed, waardoor je het het hele jaar door kunt drinken, opwarmen in de winter en verfrissend in de zomer, terwijl je voor je figuur zorgt.
Het is nodig
- Methode 1:
- - 1 liter melk 1, 5-2, 5% vet;
- - 1 eetl. groene thee;
- Methode 2:
- - 1 theelepel groene thee;
- - 150 ml heet water;
- - 150 ml warme melk.
instructies:
Stap 1
Kenners en kenners van thee, vooral groene thee, zijn van mening dat de toevoeging van andere componenten de waardevolle smaak van de drank zelf bederft. Dit geldt voor melk, suiker en zoetstoffen, honing, enz., ondanks het feit dat thee met melk traditioneel is voor de mensen van Engeland. Melk is echter niet alleen een aanvulling op de smaak van thee, maar maakt deze cocktail ook onmisbaar tijdens een dieet.
Stap 2
Groene thee met melk of melkthee, zoals het heette, bevat niet alleen veel vitamines, maar heeft ook een uitstekend effect op de stofwisseling. Het verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, normaliseert het spijsverteringskanaal en verbetert het uiterlijk. Melk vermindert de negatieve effecten van de cafeïne in groene thee, waardoor deze drank ook voor mensen met een overgevoeligheid van de maag of hoge bloeddruk kan worden ingenomen.
Stap 3
Melkthee kan op twee manieren worden bereid en beide zijn effectief. Het enige verschil is dat de tweede methode meer geschikt is voor drukbezette mensen die hier niet genoeg tijd voor uittrekken.
Stap 4
Voor de eerste methode, giet 1-1,5 liter melk in een kleine steelpan, het ideaal zou een vetgehalte van 2,5% zijn. Het is onwenselijk om magere melk te gebruiken, omdat deze aanzienlijk inferieur is in de reeks voedingscomponenten en voedingsstoffen. Als de maag eiwit niet goed opneemt, is het beter om 1,5% melk te nemen.
Stap 5
Breng de melk bijna aan de kook en zet het vuur uit. Giet een eetlepel groene thee in een hete vloeistof, roer. Haal de pan van het vuur en laat hem 20 minuten afgedekt staan. Wanneer de drank wordt toegediend, krijgt de melk de kleur van gesmolten melk. Zeef de vloeistof vervolgens voorzichtig door kaasdoek.
Stap 6
De tweede methode is meer bekend bij de meeste theeliefhebbers. Zet de thee zoals gewoonlijk in een theepot of dikke mok. Neem ongeveer 1 theelepel thee in een half kopje water. De watertemperatuur moet lager zijn dan kokend, ongeveer 90 °. Laat de thee 3-5 minuten trekken, giet dan dezelfde hoeveelheid hete melk in de mok, roer.
Stap 7
Groene thee met melk is de beste drank voor een vastendag. Je kunt het op elk moment drinken, maar je moet die dag minstens dezelfde hoeveelheid gewoon water drinken. Melkthee heeft een diuretisch effect en water zorgt voor een normale hydrobalans en helpt schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Gebruik geen koolzuurhoudend water!
Stap 8
Op een dag van zo'n lossen kunt u van 500 g tot 1,5 kg afvallen. Melkthee is ook goed omdat het de honger goed stillt en gewichtsverlies verlicht door constante smaakhallucinaties, die bijna onvermijdelijk zijn bij het afvallen en het normale leven verstoren.
