Verkoudheid en parasieten zijn gewoon een uitkomst voor zakenmensen uit de geneeskunde. Er zijn honderden medicijnen op de markt. Tegelijkertijd zullen de meeste moeders het erover eens zijn dat moderne kinderen vaker ziek worden dan twintig jaar geleden. Verzwakte immuniteit is een populaire diagnose die de helft van de kwalen verklaart.
Immuniteitsreacties worden uitgevoerd door gespecialiseerde cellen (lymfocyten, macrofagen) en stoffen (immunoglobulinen). De activiteit van alle cellen in het lichaam wordt bepaald door de aanwezigheid van voedingsstoffen, de concentratie van toxines en het niveau van metabolisme. Deze indicatoren zijn op hun beurt geassocieerd met de functie van de lever, nieren, maagdarmkanaal, enzymactiviteit. Vitaminen zijn essentiële metgezellen van enzymen.
Sommige bronnen wijzen erop dat zonlicht het werk van macrofagen kan activeren. Deze cellen kunnen onafhankelijk in de bloedbaan bewegen en pathogene micro-organismen herkennen en eten. Na kortstondige verlichting van een deel van het bloed in een reageerbuis, nam het aantal beweeglijke cellen tienvoudig toe. Oosterse geneeskunde legt de nadruk op gebieden op het lichaam die zonne-energie kunnen 'absorberen'. Dit zijn de handpalmen, de plooien van de ellebogen, de zonnevlecht en de onderrug. Je moet dus wandelen en zonnebaden.
Heerlijk eten komt ook te hulp. Natuurlijk moet het dieet veel vitamines bevatten. Groenten, fruit, groenten, vers vlees en vis. Runderlever, uien en paprika's behouden bijna 90 procent van hun vitamine C als ze vlak voor het opdienen snel worden gebakken en gezouten. Rode vis hoeft niet lang te worden gebakken, het is rijk aan vitamine A en E, meervoudig onverzadigde vetten. Rood vlees levert, ondanks jarenlange kritiek, een hele reeks waardevolle voedingsstoffen. Allereerst ijzer, dat nodig is voor de bloedvorming, en 'goed' cholesterol, 'dat de basis is voor de helft van de menselijke hormonen.
Vreemd genoeg zijn ook warme dranken in het arsenaal opgenomen. Echte koffie en thee van hoge kwaliteit verkwikken. Rode wijn helpt het bloed te vernieuwen. Sterke alcoholische dranken in kleine doses stimuleren het immuunsysteem "door tegenspraak". Ethanol is giftig en het lichaam produceert extra immunoglobulinen en witte bloedcellen om het te bestrijden.
Honing, zelfs in kleine hoeveelheden, is gunstig. Wilde bessen kunnen eenvoudig gemengd worden met honing en noten, of er kan mousse van gemaakt worden. Wanneer het wordt opgeklopt, is het verzadigd met zuurstof. Hoe hoger de zuurgraad van de interne omgeving van het lichaam, hoe minder kans op pathogene bacteriën.
Bittere chocolade geeft kracht en verbetert gewoon de stemming. Ze zeggen dat vijf minuten lachen een glas zure room vervangt. Waarschijnlijk vervangen een paar minuten plezier van een goed dessert een dag op vakantie. Verschillende grote peren kunnen elk in 8 plakjes worden gesneden, geschild en gebakken in boter, bestrooid met poedersuiker. Na 7-10 minuten op een bord leggen, met geraspte noten bestrooien en over de gesmolten chocolade gieten.
