Heerlijke en gezonde detoxcocktails geven je lichaam energie en helpen gifstoffen te verwijderen. Ze zullen vooral nuttig zijn na het misbruik van gefrituurd, zetmeelrijk en zoet.
1. Cocktail met citroensap en honing
De eenvoudigste cocktail, waarvan de ingrediënten misschien in elk huis te vinden zijn. Het is ook eenvoudig bereid: pers het sap van een citroen in warm water (ongeveer 2 eetlepels). Je kunt 2-3 limoenen nemen in plaats van citroen. Voeg 1 theelepel honing toe. Je kunt naar eigen smaak toevoegen: munt, gemalen gember, kaneel. Drink 's ochtends een half uur voor het ontbijt. De drank heeft een goede invloed op de spijsvertering en bevat veel vitamine C.
2. Gemberdrank
Rasp 2-3 cm gemberwortel op een grove rasp (of snij in kleine stukjes met een mes) en bedek met kokend water. Sta twee uur aan, zeef, voeg een snufje gemalen kaneel toe. Optioneel - een theelepel rozenbottelsiroop of een lepel honing. De drank tonen, verbetert de immuniteit en stimuleert de stofwisseling. In combinatie met fysieke activiteit bevordert het gewichtsverlies.
3. Drink met appel en kaneel
De klassieke combinatie van appel en kaneel kan niet alleen in Charlotte worden gebruikt. Snijd een halve zure groene appel in dunne plakjes, giet er kokend water over. Voeg een snufje kaneel en gemalen gember toe. Deze cocktail is verzadigd met vitamines en heeft een tonisch effect.
4. Rode biet
Maak vers geperste bieten-, appel- en selderijsap. De verhouding groenten kan naar eigen inzicht worden ingesteld. Drink een eetlepel voor de maaltijd. Mogelijk antioxiderend effect.
5. Cranberry-viburnum
Kalina is nu onterecht vergeten, maar het heeft veel nuttige eigenschappen. Verwarm de viburnum en veenbessen met een houten crush (het is beter om dit op de bodem van een kopje of glas te doen). Giet heet water in, voeg een lepel honing toe. Zo'n cocktail kan je ook redden van het begin van een verkoudheid.
6. Bereid vers geperst komkommer- en selderiesap. Verdun één op één met water. Op vastendagen kun je een van de maaltijden vervangen door zo'n cocktail.
