Vers geperst bietensap is niet zozeer lekker als wel gezond. Het bevat veel suiker, vitamine C, P, B1, B2, PP, kalium, ijzer, mangaanzouten. Het is nuttig voor hematopoëse, normalisatie van het zenuwstelsel tijdens stress, overbelasting, slapeloosheid. Een van de bekendste eigenschappen van dit sap: het is goed tegen constipatie. Er zijn echter een aantal beperkingen verbonden aan het gebruik van bietensap.
instructies:
Stap 1
Vers geperst bietensap mag niet direct na bereiding worden gedronken. Zet het eerst, zonder de container af te dekken, 2-3 uur in de koelkast: de schadelijke stoffen in dergelijk sap zouden moeten instorten wanneer ze in contact komen met lucht.
Stap 2
Begin met het drinken van bietensap met kleine doses: het is zeer geconcentreerd. Drink bijvoorbeeld eerst 1 el. lepel. Verdun het sap vervolgens met water, rozenbottelbouillon of andere sappen - pompoen, appel, wortel, kool, pruim, komkommer. De maximale dagelijkse inname is 3-4 glazen.
Stap 3
Drink bij hart- en vaatziekten 20 minuten voor elke maaltijd 150 ml bietensap. Tijdens revalidatie na een hartaanval, maak vers geperst sap, verdun het in gelijke verhoudingen met honing, laat het mengsel 3-4 uur trekken, neem 3 keer per dag oraal, 2 el. lepels.
Stap 4
Als u hypertensie heeft, meng dan gelijke delen bietensap en honing en drink deze infusie binnen 4 dagen. Het innameschema is meerdere keren per dag 150 ml sap voor de maaltijd.
Stap 5
In het geval van leveraandoeningen is het nuttig om bieten als een geheel knolgewas en in de vorm van sap te consumeren. Om dit te doen, eet u voor elke maaltijd eerst 150 g rauwe bieten en drinkt u onmiddellijk 150 ml sapmengsel (van bieten, komkommers en wortelen).
Stap 6
Om problemen met het maagdarmkanaal te voorkomen, drinkt u 20 minuten voor elke maaltijd een half glas puur bietensap.
