Is koffie goed of slecht? Tegenwoordig zijn er veel meningen over dit drankje. We zullen niet ingaan op de geneeskunde en de voordelen en nadelen op biologisch niveau in zo'n detail bekijken, maar nota nemen van enkele punten. Dat zal u helpen beslissen of u dit drankje wilt drinken of dat u zich beter kunt onthouden.
Er zijn veel meningen over of koffie gezond is of niet. Natuurlijk heeft koffie, zoals elk product, zowel gunstige eigenschappen als schadelijk voor het menselijk lichaam. Het voordeel of de schade hangt echter af van hoe vaak en in welke hoeveelheden u dit product gaat gebruiken.
1. Koffie is verslavend
Het hangt er echt van af of je alleen koffie drinkt en hoeveel koppen koffie je drinkt. Aan de ene kant geloven artsen echter dat koffie geen verslaving veroorzaakt, aan de andere kant voelen mensen die stoppen met het drinken van koffie een duidelijke lethargie, ze hebben hoofdpijn, ze kunnen prikkelbaar zijn, enz.
Als je bijvoorbeeld 3-4 kopjes per dag drinkt, terwijl je naast koffie graag een kopje thee, cacao en andere dingen drinkt, dan heb je geen afhankelijkheid en kan dat ook niet. Als je alleen koffie drinkt en geen andere drank waarneemt, maar hier verandering in wilt brengen, is het beter om de dosis cafeïne geleidelijk af te bouwen. U dronk bijvoorbeeld 8-10 kopjes per dag - verminder geleidelijk tot slechts 8, dan 7, 6, enz. Neem tegelijkertijd in het dieet bijvoorbeeld 1 kopje thee (bij voorkeur groen, omdat het qua effect op koffie lijkt) of een glas sap, enz. Geleidelijk aan zult u de hoeveelheid koffie die u drinkt verminderen en tegelijkertijd uw "menu" diversifiëren.
2. Koffie heeft een negatief effect op de gezondheid
Ook hier hangt alles af van matiging in gebruik. Koffie is inderdaad gecontra-indiceerd voor mensen die aan bepaalde ziekten lijden. Er zijn echter medische onderzoeken die juist de gunstige effecten van koffie bevestigen.
Koffie vermindert bijvoorbeeld het risico op diabetes, hartaandoeningen, leveraandoeningen. Daarnaast heeft koffie een gunstig effect op het geheugen (vooral op oudere leeftijd). Ook verhoogt koffie de effectiviteit van antibiotica.
3. Natuurlijke koffie is beter dan oploskoffie
En dat is het inderdaad. Oploskoffie bevat verschillende synthetische toevoegingen. Wat er dan ook geen voordeel aan toevoegt. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat natuurlijke koffie het libido bij vrouwen verhoogt. Dus sommige mannen moeten nadenken of het zo erg is om een vrouw te plezieren met een kopje koffie, vooral 's ochtends.
Een kopje aromatische koffie vrolijkt je perfect op en geeft je energie voor meerdere uren vooruit! Probeer verschillende soorten koffie: met melk, met kaneel, Turks, Weens, Iers, enzovoort. Koffie zetten in een Turk, in een koffiezetapparaat of koffiezetapparaat. Geniet van dit heerlijke drankje. Het belangrijkste is om het evenwicht te bewaren.
