Vloeistof is de bron van leven. Dit werd nogmaals bevestigd door onderzoek van wetenschappers die ontdekten dat verschillende vloeistoffen verschillende effecten op het menselijk lichaam hebben. Maar vijf drankjes zijn de beste bescherming tegen hartkwalen.
instructies:
Stap 1
Water. Bij gebrek aan water verdikt het bloed, en dit gaat gepaard met hoge druk. Bovendien kan het bloed de voedingsstoffen niet volledig door het lichaam vervoeren. Veel vetten worden afgezet op de wanden van bloedvaten en dragen bij aan het ontstaan van een hele reeks ziekten. Dus drink meer water!
Stap 2
Groene thee. Groene thee helpt niet alleen om stress te verlichten en het zenuwstelsel te kalmeren (en is veel effectiever dan zwarte thee). Het is rijk aan antioxidanten die vrije radicalen in je lichaam wegvangen, wat het risico op kanker vermindert. Daarnaast voorkomt groene thee ontstekingen.
Stap 3
Rode wijn. Natuurlijk moet wijn, net als elke andere alcoholische drank, met de nodige voorzichtigheid worden geconsumeerd, in kleine hoeveelheden, zoals medicijnen. Dan zal het niet destructief, maar constructief op het lichaam inwerken. Van zowel resveratrol als polyfenol, gevonden in rode wijn, is aangetoond dat ze het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Dit betekent dat regelmatige consumptie van wijn in kleine hoeveelheden de slijtvastheid van uw bloedvaten aanzienlijk kan verhogen.
Stap 4
Granaatappelsap. De populariteit van granaatappelsap groeit de laatste tijd. Dit is geen toeval. Granaatappelsap kalmeert het zenuwstelsel en normaliseert de bloeddruk. Bovendien dragen de stoffen in de samenstelling bij aan een betere bloedproductie. En de antioxiderende werking van granaatappelsap is bijna 3 keer hoger dan die van rode wijn.
Stap 5
Koffie. Net als wijn kan koffie een bron van vernietiging of creatie zijn. Matige koffieconsumptie versterkt je hart, waardoor de kans op een hartaanval of beroerte 1,5 keer kleiner wordt. Dit geldt alleen voor kwaliteitsgemalen koffie en niet voor koffiepoeders of koffiesurrogaten.
