Verse groenten zijn rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Groenten zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet, dus voeg ze toe aan salades, soepen, maaltijden en wees gezond. Overweeg de meest bruikbare en geneeskrachtige kruiden.
instructies:
Stap 1
Peterselie
Peterselie bevat vitamine B, E, C, bètacaroteen, calcium, kalium, ijzer, magnesium, zink, fosfor. Het is algemeen aanvaard om peterselie te beschouwen als een mannelijk afrodisiacum; na inname treedt het effect de volgende dag op. Wat het bètacaroteengehalte betreft, komt peterselie op de tweede plaats na wortelen, dus peterselie is zeer gunstig voor het gezichtsvermogen. Peterseliebouillon is nuttig voor hypertensieve patiënten, omdat: het verlaagt de bloeddruk. Maskers gemaakt van dit groen verfrissen en verjongen de huid en verlichten ook de sproeten op de huid. Peterselie is een uitstekend diureticum, dus u kunt de infusie voor oedeem veilig drinken.
Stap 2
Dille
Dille bevat vitamine C, B1, B2, P, bètacaroteen, foliumzuur, ijzer, kalium, magnesium. Dille heeft zich bewezen in de strijd tegen winderigheid. Een afkooksel van dillezaden wordt aan pasgeborenen gegeven om koliek te elimineren, en het afkooksel verhoogt ook de lactatie bij moeders die borstvoeding geven. Verse dille elimineert perfect onaangename, inclusief alcoholische, geur uit de mond. Lotions met dille-afkooksel helpen bij de behandeling van inflammatoire oogziekten.
Stap 3
Selderij
Selderij bevat vitamine B1, B2, C, E, kalium, natrium, ijzer, mangaan, fosfor. Het wordt aanbevolen om selderij te gebruiken voor jicht. verwijdert overtollig urinezuur uit het lichaam. Selderij verlaagt ook perfect de bloeddruk, verlicht zwellingen en kalmeert ook de zenuwen.
Stap 4
Basilicum
Basilicum bevat vitamine A, C, PP, B2, caroteen, rutine. Basilicumafkooksel wordt gebruikt bij de behandeling van droge hoest, met aanhoudende hoofdpijn. Basilicum-waterextracten worden gebruikt om gastritis en colitis te behandelen. Basilicum ontgeurt perfect de mondholte, elimineert onaangename geurtjes en doodt ook bacteriën in de mond.
