Bij veel diëten gaat het om speciale voeding, waardoor je die extra kilo's gemakkelijk kwijtraakt. Elk dieet kan worden gevarieerd en er kunnen kruiden worden toegevoegd, wat niet alleen de smaak van het product verbetert, maar ook helpt om af te vallen.
instructies:
Stap 1
Kaneel
Kaneel blokkeert actief suiker, die in het bloed wordt aangetroffen en vervolgens wordt omgezet in vet. Als je eenmaal per dag ¼ theelepel kaneel consumeert, kun je het koolhydraatmetabolisme 25 keer verbeteren. Bovendien wekt de geur van kaneel de illusie van verzadiging.
Stap 2
Cayenne peper
Dit is de meest bittere peper, na gebruik kan koorts optreden. Als gevolg hiervan begint het lichaam binnen de volgende drie uur actiever koolhydraten te absorberen en vet te verbranden. Door cayennepeper te consumeren, kun je je eetlust verminderen en de hormoonproductie stimuleren.
Stap 3
Kurkuma
Kurkuma staat bekend als een goede antioxidant die goed werkt tegen vrije radicalen en ontstekingen. Kurkuma blokkeert de ophoping van vet en bevordert een betere opname van voedsel.
Stap 4
Kardemom
Kardemom is een zeer effectieve vetverbrander. Als je een afkooksel van kardemom bij een maaltijd gebruikt, kun je die extra kilo's snel kwijt. Om de bouillon te bereiden, moet je een thermoskan nemen, er een theelepel kardemom in doen en 300 milliliter gekookt heet water gieten.
Stap 5
Anijs
Anijs bestrijdt perfect de eetlust en verstevigt het lichaam. Als je echt wilt eten, kun je anijs kauwen.
Stap 6
Gember
Gember versnelt perfect de stofwisseling. Dankzij hem kun je een gerecht een unieke smaak en aroma geven.
