Een reeks vakanties is niet denkbaar zonder gezellige feesten, familiediners en zakelijke evenementen op kantoor. Tijdens deze periode staan veel mensen voor een dilemma: hoe kunnen ze genieten van culinaire meesterwerken en niet beter worden. Om de schade aan het figuur en het lichaam door het eten van voedsel te minimaliseren, is het de moeite waard om je een tijdje te wapenen met speciale regels voor het organiseren van voedsel.
Caloriearm dieet
Op pre-vakantiedagen is het raadzaam om gerechten die rijk zijn aan eenvoudige koolhydraten uit het dieet uit te sluiten en de voorkeur te geven aan een groente- en fruitmenu met lunches in de vorm van granen. U mag geen vet, gekruid en zoet voedsel, gebak, desserts, alcohol eten. Om het gemakkelijker te maken om de ontberingen van deze fase te doorstaan, is het aan te raden om te snacken met gedroogde abrikozen, appels, pruimen en rozijnen.
Overvloedig drinkregime
Aan de vooravond van de vakantie is het raadzaam om de vloeistofinname te verhogen. Laat je niet meeslepen door koolzuurhoudende en energiedrankjes. Gewoon water en kruidenthee verbeteren het metabolisme en maken ruimte in het lichaam vrij voor de daaropvolgende assimilatie van voedsel, waardoor feestelijk voedsel wordt opgesplitst. Direct voor het begin van het feest moet je in één teug een halve liter water drinken: het zal in de maag plaatsvinden en het overtollige voedsel past er gewoon niet in.
Pre-vakantie sorptiemiddel
Feesten onderscheiden zich niet alleen door een verscheidenheid aan heerlijke calorierijke gerechten, maar ook door een overvloed aan alcohol. Zodat onnodige graden geen ongemak veroorzaken, is het de moeite waard om actieve kool te onthouden: een paar tabletten ervan, of een enzympreparaat, het is raadzaam om te drinken voordat het feest begint. In dit geval worden de schadelijke elementen van het menu niet geabsorbeerd door de wanden van de maag, maar door de enzymabsorberende massa. Bonus: het gebruik van deze truc maakt het lichaam gemakkelijker op de ochtend na de vakantie.
Tafelpauzes en pauzes
Aangezien maaltijden soms de hele avond tot laat in de nacht duren, is het noodzakelijk om tijdsintervallen tussen de maaltijden aan te houden. De pauze tussen een snack en een warme moet ongeveer een half uur zijn. Het is raadzaam om minstens een half uur plezier te hebben voordat je het dessert serveert. Het wordt aanbevolen dat u meer calorieën besteedt aan krachtige activiteiten zoals dansen, spelletjes spelen of vuurwerk afsteken.
Eten volgens de principes van de gastronomische keuken
Erkende culinaire experts dekken de tafel zo dat een minimum aan eten op een groot bord wordt geplaatst. Deze techniek is geschikt voor uitbundige foodparty's. Het is aan te raden om al het gewenste voedsel in kleine stukjes tegelijk op je gerecht te smeren en geen indrukwekkende porties achter elkaar te consumeren omdat het bord leeg is.
Ziel communicatie
Oudejaarsbijeenkomsten brengen traditioneel veel mensen, vrienden en familieleden samen met wie het interessant is om te praten. Je moet geen spijt hebben van deze tijd - de betekenis van het feest is immers niet alleen om de maag te verzadigen met exotisch eten, maar ook in de vreugdevolle eenheid van geliefden aan de feesttafel.
