Gekiemde tarwe heeft een krachtig stimulerend effect; de hoeveelheid vitamines en antioxidanten erin neemt enorm toe (vertienvoudigd). En dit onschatbare geschenk van de natuur kan gemakkelijk thuis worden bereid.
Het is nodig
- Gekiemde tarwe met noten
- - gekiemde granen - 1 glas;
- - walnoten - 2 - 4 stuks;
- - wortelsap - 100 g of honing - 1 - 2 eetlepels;
- - dille, munt, citroenmelisse, peterselie - naar smaak en verlangen.
- Tarwe - groente mengsel
- - gekiemde granen;
- - wortel;
- - wortels van selderij, peterselie, paardenbloem, pastinaak.
- Voor gekiemde graanpap
- - gekiemde granen;
- - melk;
- - zout;
- - boter;
- - honing of suiker.
instructies:
Stap 1
Het eten van gekiemde granen is zeer gunstig voor je gezondheid. Tarwe ontkiemen Spoel de granen goed af onder stromend water. Plaats in een geëmailleerde kom en giet zodat het water ze maar een beetje bedekt. Tijdens het ontkiemen is het noodzakelijk om de korrels minimaal één keer te spoelen. Dek ze na het afspoelen af met een vochtige doek. Meestal duurt het niet meer dan een dag om te ontkiemen. De korrels mogen slechts licht uitkomen (de lengte van de spruit mag niet groter zijn dan 1 - 1,5 mm). Giet er voor gebruik een halve minuut kokend water over. Deze maatregel helpt mogelijke besmetting met infectieziekten te voorkomen. Bij regelmatig gebruik treedt binnen 2 weken een blijvende verbetering van de gezondheid op.
Stap 2
Gekiemde tarwe kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. De volgende methode is erg goed en handig: droog het graan goed en gebruik een koffiemolen om het tot poeder te brengen. Bewaar de resulterende massa in een afgesloten container. Voeg toe aan ontbijtgranen of eet apart, giet vooraf kokend water. U kunt 1 - 2 eetlepels poeder per dag consumeren.
Stap 3
Haal de tarwe door een vleesmolen. Voeg gemalen granen toe aan granen. Gekiemde tarwe heeft een aangename zoete smaak en kan zonder enige bewerking worden geconsumeerd. Het is toegestaan om niet meer dan een half glas rauwe granen per dag te eten.
Stap 4
Dr. Schmidt uit Zweden biedt een recept voor gekiemde tarwepap. Gedurende 20 jaar experimenteel werk heeft ze de eigenschappen van gekiemd graan grondig bestudeerd en is ervan overtuigd dat het een "levengevend levenselixer" is. Gekiemde tarwepap Was het graan meerdere keren. Passeer door een vleesmolen en vul met gekookte melk of water op kamertemperatuur in een verhouding van 1: 1. Voeg naar smaak zout, boter, suiker of honing toe. Het resulterende mengsel mag niet worden bewaard of verwarmd. Het moet onmiddellijk na bereiding worden geconsumeerd. Het is het beste om het ontbijt ermee te vervangen.
Stap 5
Twee recepten van G. P. Malakhova Gekiemde tarwe met noten Haal de tarwekorrels door een vleesmolen. Voeg wortelsap of honing toe. Bestrooi met noten. Voeg eventueel gemalen munt, peterselie, citroenmelisse of dille toe.
Stap 6
Tarwe - groentemengsel Haal gekiemde granen, verse wortelen, knolselderij, paardenbloem, peterselie, pastinaak, enz. door een vleesmolen. Kortom, u kunt alle nuttige wilde en gecultiveerde planten gebruiken die in voedsel worden gebruikt. Voeg honing toe, meng grondig
