Natuurlijke methoden om het lichaam te reinigen worden al honderden jaren gebruikt. Zelfs veel religies moedigen mensen aan om te vasten om hun lichaam en ziel te reinigen. Een ongezond voedingspatroon en een ongezonde omgeving vervuilen het lichaam met gifstoffen en het wordt vatbaarder voor verschillende ziekten. Om het lichaam geleidelijk van schadelijke stoffen te reinigen, hoeft u alleen maar een aantal voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen.
instructies:
Stap 1
Eet regelmatig een verscheidenheid aan verse kruiden en groene groenten: rucola, kool, spinazie, broccoli, artisjok, snijbiet, evenals spirulina, alfalfa en andere blauwgroene algen. Het chlorofyl dat erin zit stimuleert het maag-darmkanaal en verwijdert schadelijke gifstoffen uit het lichaam. Broccoli bevat veel antioxidanten en heeft het vermogen om enzymen in het spijsverteringskanaal te stimuleren. Houd er rekening mee dat jonge broccolispruiten veel gezonder zijn dan een volwassen plant.
Stap 2
Fruit bevat een grote hoeveelheid vocht die helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Fruit is zeer licht verteerbaar en bevat antioxidanten, voedingsstoffen, vezels en vitamines. Citroensap reinigt de lever. Begin elke ochtend met een glas citroensap. Vitamine C is een van de beste vitamines om het lichaam te ontgiften. het bindt gifstoffen en verwijdert ze.
Stap 3
Knoflook stimuleert de lever om enzymen te produceren die helpen bij het elimineren van gifstoffen. En het is ook een uitstekende remedie voor verschillende parasieten die in het lichaam leven.
Stap 4
Groene thee is rijk aan antioxidanten. Het spoelt gifstoffen uit het lichaam, bevat catechinen die de functie van de lever en milt stimuleren.
Stap 5
Rauwe groenten of rauw groentesap helpen de lever om zich te ontdoen van gifstoffen. Ze bevatten zwavel en glutathion. Glutathion bindt gifstoffen en zwavel helpt de lever om schadelijke chemicaliën te ontgiften. Zwaveltekort is schadelijk voor het lichaam.
Stap 6
Eet hennep-, olijf- of lijnzaadolie om je lichaam te ontgiften. Dit zal helpen de bekleding van de darmen te smeren, en de gifstoffen zullen naar buiten worden getrokken en door de olie worden geabsorbeerd wanneer ze het lichaam binnenkomen.
Stap 7
En het belangrijkste is om constant gezuiverd water te drinken, minimaal 2 liter per dag. Water is een uitstekende ontgifter voor het lichaam.
