Een slank figuur is de droom van veel mensen. Om een paar extra kilo's kwijt te raken, moet u vetverbrandende dranken in uw dieet opnemen. Maar als het probleem van overgewicht ernstig is en we het hebben over enkele tientallen extra kilo's, dan is een reeks maatregelen nodig om af te vallen en zullen vetverbrandende cocktails slechts een onderdeel zijn van een uitgebreid programma.
Het is nodig
- - Kiwi;
- - munt;
- - peterselie;
- - citroen;
- - nog steeds mineraalwater;
- - Lieve schat;
- - stengels bleekselderij;
- - groene appels;
- - limoen;
- - ijs;
- - kaneel, koriander of saffraan;
- - vetvrije kefir;
- - Een ananas;
- - pompelmoes;
- - Kokosnootolie;
- - pompoenpitten;
- - gemberwortel;
- - Rode peper;
- - Lieve schat;
- - Appelazijn.
instructies:
Stap 1
Om een groene vetverbrandende cocktail te bereiden, moet je een kiwi nemen, deze goed wassen en schillen. Snijd de kiwi in kleine partjes. Spoel vervolgens 7-8 takjes verse munt af, scheid de blaadjes van de stelen. Doe de kiwi, muntblaadjes, een paar takjes peterselie en een paar schijfjes citroen in een bak. Giet 100 milliliter stilstaand mineraalwater erbij en maal alles met een blender. Indien gewenst kunt u een theelepel natuurlijke honing toevoegen, maar geen kristalsuiker. Zo'n heerlijke vetverbrandende drank versnelt de stofwisseling, helpt het lichaam om overtollige kilo's sneller kwijt te raken.
Stap 2
Was 200 gram bleekselderijstengels onder stromend water, snijd ze in kleine stukjes en doe ze in een blender. Stuur twee geschilde en gehakte groene appels, het sap van een halve limoen, en hak ze daar. Voeg nu een glas mineraalwater zonder gas en drie ijsblokjes toe aan de voorbereide massa, maal alles opnieuw. Het wordt aanbevolen om deze vetverbrandende drank voor het drinken te bereiden. Voeg kaneel, koriander of saffraan toe aan je afslankshake om effectiever te zijn.
Stap 3
Vervang het avondeten door de volgende heerlijke en gezonde vetverbrandende drank. Doe een kopje magere kefir, 4 grote ananasschijven, een kwart grapefruit, 30 ml kokosolie en 30 gram geschilde en rauwe pompoenpitten in een blender. Maal alle vermelde ingrediƫnten en consumeer onmiddellijk. Zo'n vetverbrandende drank helpt zwaarlijvigheid te bestrijden, de eetlust te verminderen, de spijsvertering te verbeteren, de stofwisseling te versnellen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
Stap 4
Als je in korte tijd een paar extra kilo's kwijt wilt, gebruik dan het volgende recept voor het maken van een vetverbrandende cocktail: roer in een blender of klop een glas verse magere kefir grondig met een mixer, een halve theelepel gemberwortel geraspt op een fijne rasp en een snufje rode peper. Drink het bereide drankje voor het slapengaan.
Stap 5
Los een theelepel natuurlijke bijenhoning, gehakte kaneel en appelciderazijn op in een glas plat mineraalwater (bij voorkeur met zelfgemaakte appelciderazijn). Meng alles goed en drink in kleine slokjes, bij voorkeur 's ochtends. Het wordt niet aanbevolen om de hoeveelheid azijn te overschrijden, omdat dit een slecht effect kan hebben op het spijsverteringsstelsel.
