Een zeer caloriearm dessert dat zelfs door mensen met een dieet kan worden bereid en gegeten. Dit recept kan worden gediversifieerd door het te bereiden met veelkleurige soorten gelei, of u kunt theesoorten van verschillende kleuren nemen, en het fruit kan hier ook anders zijn. Uiteindelijk heb je een helder, smakelijk en caloriearm dessert.
Het is nodig
- - 5 g gelatine;
- - 1 theelepel. groene thee;
- - 3 eetl. ik. Sahara;
- - 1 sinaasappel;
- - ½ citroen;
- - 100 g druiven;
- - 1 banaan;
- - 0,4 liter water.
instructies:
Stap 1
We nemen een bord, doen er gelatine in en gieten er 100 gram water in, laten het tien minuten staan. Maar het is de moeite waard om de instructies op het gelatinezakje te lezen.
Stap 2
Laten we nu groene thee brouwen met het resterende water. Nadat de thee is getrokken, zeef het en voeg suiker toe. Neem een halve citroen en pers het sap eruit.
Stap 3
Voeg de gelatine toe aan de thee en meng goed tot de gelatine is opgelost. Bereid het fruit voor terwijl de thee afkoelt.
Stap 4
Snijd de banaan in vierkanten, na het schillen, spoel de druiven, gescheiden door bes. Snijd elke bes doormidden. Daarna snijden we de sinaasappel.
Stap 5
We nemen een geschikt gerecht en doen er fruit in, vullen het met eerder bereide gelatine. We laten het dessert een nacht in de koelkast staan. En 's ochtends geniet je van een heerlijk en gezond dessert.
