Afvallende meisjes ontzeggen zichzelf veel van hun favoriete gerechten. Soms kan een dergelijke beperking echter worden vermeden, men hoeft alleen de gebruikelijke recepten te herzien. Zelfs pizza wordt bijvoorbeeld niet de vijand van de figuur als deze is gemaakt met een dieetvulling.
Pizza maken is een heel creatief proces. Aanvankelijk werd dit gerecht zonder regels gemaakt: alles wat in kleine hoeveelheden in de koelkast bleef, ging erin. Tegenwoordig zijn er bepaalde recepten voor toppings, maar om een gezonde pizza te maken, moeten de ingrediënten zeer zorgvuldig worden gekozen.
Als je van vleespizza houdt, gebruik dan kalkoen of kip voor de vulling. Het is raadzaam om uw keuze op de borsten te stoppen - dit is het caloriearmste en magerste deel van de vogels. Het risico bestaat echter dat het vlees te droog wordt en het gerecht smakeloos blijkt te zijn. Het malen van vlees tot gehakt zal helpen om uit de situatie te komen.
Maak een tweede dieetvulling met zeevruchten. U kunt geld besparen als u kleinere garnalen of voorgemonteerde diepvriesassortimenten gebruikt.
Een grote ruimte voor culinaire creativiteit wordt geopend door vullingen van paddenstoelen en groenten. In dit geval kunt u bijna elke combinatie en producten gebruiken. Combineer bijvoorbeeld champignons met aubergine, tomaten en spinazie. Of kies voor courgette, cantharellen, paprika en chili. Gebruik vooral geen ingeblikte groenten (zoals erwten of maïs).
Let op: Pizza kan zoet en gezond tegelijk zijn. Zo'n gerecht wordt een uitstekend dessert, niet erg gevaarlijk voor de figuur. Gebruik fruit en kruiden als vulling. Heerlijke dessertpizza wordt gemaakt van dun gesneden appels bestrooid met kaneel. Om te voorkomen dat de basis uitdroogt, borstelt u deze met honing voordat u de producten neerlegt.
