De moderne samenleving legt met behulp van de massamedia de consumptie op van veel producten die als nuttig worden beschouwd, maar in feite grote schade toebrengen aan de menselijke gezondheid. Dit geldt met name voor de voeding van kinderen - een groeiend lichaam heeft een goede selectie van micronutriënten nodig die bijdragen aan een optimale ontwikkeling en groei.
Fruitsappen
Veel ouders denken dat deze categorie producten nuttig zal zijn voor hun kinderen. Er wordt aangenomen dat sappen vitamines bevatten, veel nuttige eigenschappen, enzovoort. In feite is het naakte suiker. Van dit product springt de bloedsuikerspiegel van het kind, verschijnt instabiliteit van eetgedrag en wordt hij aangetrokken door snoep.
Ook ontstaan door de overvloed aan suikerhoudende vloeistoffen gebitsproblemen. In dit opzicht verschilt sap niet veel van de beroemde frisdrank, die "gevuld" is met schadelijke additieven. Koop geen sap voor kinderen en maak er zelf geen misbruik van.
Yoghurt
Dit is een ander product dat onterecht als nuttig wordt beschouwd, meestal zeggen mensen dat het zuivelproducten zijn, veel calcium, enzovoort. In feite zijn er te veel snelle koolhydraten verborgen, die grote schade toebrengen aan het lichaam van het kind met de overvloed die aanwezig is in dit product. Dit wordt gedaan zodat ouders hun kinderen in huis zetten voor een zoete smaak, aangename sensaties en een schadelijke afhankelijkheid van suiker verschijnt.
Gewichtstoename drankjes, gummy vitamines
Deze cocktails worden verkocht, die worden geserveerd onder het mom van versterkte cocktails die het groeiende lichaam ten goede komen. En opnieuw neemt suiker, meestal in de samenstelling van deze dranken, een leidende positie in. En vitamines worden kunstmatig geïntroduceerd, waardoor hun opname vertienvoudigd wordt. Het kind eet een groot aantal schadelijke ingrediënten en ontvangt een klein deel van de uitkering. Hetzelfde geldt voor "nuttige" gummies van apotheken, die als vitaminecomplexen worden beschouwd.
Volkoren vlokken
Meestal worden de meeste van deze producten gemaakt van meel dat lange tijd in opslag heeft gelegen. Bij het malen van graan gaat een grote hoeveelheid voedingsstoffen verloren. Alle meelproducten mogen alleen in kleine hoeveelheden aan kinderen worden gegeven, maar zelfs dit is niet de beste benadering voor de gezondheid van een kind. Opgemerkt moet worden dat puur, geraffineerd meel het menselijk lichaam precies zoals geraffineerde suiker beïnvloedt.
Wat is het waard om te geven?
Zet eiwitrijk voedsel, vezelrijk voedsel op de tafel van uw kind. Fruit, noten, zaden. Maar je moet hem niet laten lijden, een gebrek aan lekker eten voelen. Zoek naar recepten voor heerlijk eten dat geen lege calorieën bevat, zoals suiker en bewerkte bloem.
Om samen te vatten, geef uw kinderen natuurlijke bronnen van vitamines: fruit en groenten. Eiwitrijke en vette voedingsmiddelen zijn een uitstekende basis voor de voeding van een kind. Het bewerkte en populaire voedsel dat in verschillende informatiebronnen wordt gepromoot, is niet zo gezond en exclusief als de verpakking beweert.
