Kruidenthee is lekker en gezond. Ze zijn effectief in het bestrijden van bepaalde ziekten. Deze theeën bevorderen gewichtsverlies, verbeteren de maagactiviteit, kalmeren en verlichten pijn. Men moet echter niet vergeten dat een teveel aan drank het lichaam niet ten goede komt.
instructies:
Stap 1
Kruidenthee gemaakt van munt is een krachtig ontspannend middel. Het wordt aan vrouwen getoond tijdens kritieke dagen. Naast het verminderen van stress, helpt muntthee bij verschillende maagaandoeningen, spijsverteringsproblemen. Pepermunt helpt de eetlust te verhogen en heeft ook een diuretisch effect. Bovendien is muntthee heerlijk. Bij warm weer lest het in combinatie met citroen en ijs de dorst goed.
Stap 2
Brandnetelthee bevat calcium, ijzer en vele andere vitamines. Het wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen. Deze drank stimuleert de melkproductie bij jonge moeders die borstvoeding geven.
Stap 3
Sint-janskruid is een koortswerend, ontstekingsremmend, pijnstillend middel. Thee die ervan wordt gemaakt, geeft de lever en galblaas een boost en verlicht hormonale veranderingen.
Stap 4
Munt- of citroenmelissethee kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de slaap en kalmeert migraine. Om het maximale effect te krijgen, moet deze drank regelmatig worden gebruikt.
Stap 5
Kamillethee kalmeert de zenuwen, helpt bij aandoeningen van het maagdarmkanaal, heeft ontstekingsremmende, antibacteriële en hemostatische effecten. Goed voor koliek bij baby's. Bovendien verbetert kamillethee de activiteit van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
Stap 6
Linden is rijk aan tannines, saponinen, caroteen, glycoside. Thee die ervan wordt gemaakt, heeft een zweetdrijvend, ontstekingsremmend, koortswerend, tonisch, kalmerend, diuretisch effect. Het is goed om het te drinken bij verkoudheid, hoest, stress. Deze drank helpt de eetlust te vergroten, de nieren te reinigen en de galproductie te verbeteren.
Stap 7
Om gezonde kruidenthee te maken, moet je heet water gebruiken (geen 100 graden kokend water). Nadat de droge kruiden zijn gegoten, moeten ze 5-10 minuten worden bewaard om de drank te laten brouwen. Er zijn meningen volgens welke bladthee nuttiger is dan verpakte thee. Het is mogelijk dat dit waar is, maar het brouwen van kruidenbladeren kost meer tijd en de afgewerkte drank moet door een zeef worden gefilterd.
Stap 8
Het drinken van kruidenthee wordt aangeraden in stilte. Als u elke dag een paar minuten aan uw gedachten besteedt met een kopje gezonde drank, kunt u zich gedurende deze tijd ontspannen en kracht opdoen voor verdere actie. Laat je echter niet langer dan 2 weken meeslepen door hetzelfde kruid.
