Aan de vooravond van de lente proberen de meeste meisjes hun figuur op zijn minst een beetje te corrigeren. En nu er een abonnement op de fitnessruimte is aangeschaft, het dieet is herzien en aangepast, en er in de winkels al naar nieuwe artikelen wordt gekeken. Alles lijkt geweldig, maar het hongergevoel als gevolg van dieetbeperkingen maakt je gewoon gek en geeft je niet de mogelijkheid om je dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Ondanks een uitgebreid ontbijt, lunch en diner, heb je tussen de maaltijden door nog steeds honger en reikt je hand naar iets dat verboden is. Om onnodige calorieën te vermijden en uw eetlust een beetje te matigen, kunt u een kopje kruidenthee of infusie drinken. Het gebruik van dergelijke dranken heeft een positief effect op de werking van het spijsverteringskanaal, versnelt de stofwisseling en elimineert het hongergevoel. Kruiden en preparaten voor het bereiden van deze dranken kunt u kopen bij de apotheek of zelf afhalen.
Brandnetelblad afkooksel
Brandnetelthee helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, heeft een diuretisch en choleretisch effect. Regelmatig gebruik van een dergelijk afkooksel helpt de werking van de spijsverteringsorganen te verbeteren, heeft een licht laxerend effect.
Om thee te zetten van brandnetel heb je 2 eetlepels nodig. Giet kruiden met een glas water, breng aan de kook en laat 15 minuten staan. Neem een afkooksel van 2 eetlepels. 4-5 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd.
Brandnetelthee is gecontra-indiceerd voor zwangere en zogende vrouwen, maar ook voor mensen met nier- en gastro-intestinale aandoeningen.
braambes
Bramenbladeren en bessen zijn een natuurlijk antisepticum. Regelmatig gebruik van afkooksels op basis daarvan helpt de eetlust te matigen, de microflora van de maag en darmen te ordenen, de spijsvertering te verbeteren, oedeem te verwijderen (vanwege een licht diuretisch effect).
Om een afkooksel van 3 eetlepels droge bramenbladeren te bereiden, moet je 0,5 liter kokend water gieten. Breng vervolgens de bouillon aan de kook en kook nog eens 15 minuten. Koel de oplossing nog een kwartier. Consumeer 2 eetlepels. 3 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd.
Bes
Bessenbladthee versnelt de stofwisseling niet, het verbetert de spijsvertering en helpt de darmen te reinigen.
Om de infusie te bereiden, heeft u 1 el nodig. giet 300 ml heet water over de bessenbladeren en laat een nacht trekken. De drank moet tussen de maaltijden door worden geconsumeerd, 3 keer per dag voor een halve kop.
Kamille
Een afkooksel van kamille uit de apotheek stimuleert de productie van maagafscheidingen, verbetert de spijsvertering en heeft een gunstig effect op het werk van het spijsverteringskanaal. U moet een kamille-drankje drinken onmiddellijk voor een maaltijd, 1/2 kopje 4-5 keer per dag.
Om thee te zetten heb je 3 eetlepels nodig. kamille giet 0,5 liter kokend water en laat 15-20 minuten staan.
De meeste kruiden kunnen allergieën veroorzaken, dus mensen die vatbaar zijn voor deze aandoening, moeten voorzichtig zijn met het nemen van kruidendrankjes.
