Als je de gemiddelde persoon vraagt wat de schade van suiker is, zal hij hoogstwaarschijnlijk zeggen dat het tandbederf en overgewicht is. Bijna niemand weet echter dat frequente consumptie van suiker in grote hoeveelheden kan leiden tot vroegtijdige veroudering en zelfs rotting van het tandvlees.
Suiker komt ongemerkt het lichaam binnen
Je kunt je aan een redelijk gezond dieet houden, maar eet een enorme hoeveelheid suiker per dag zonder het te weten. In totaal onverwachte en ogenschijnlijk gezonde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, soepen, kant-en-klaarmaaltijden en kant-en-klaarmaaltijden, zit veel suiker verborgen. De zogenaamde verborgen suiker doet een enorme tol aan de menselijke gezondheid zonder enige voedingswaarde. Het is al lang bewezen dat dit product de oorzaak is van obesitas en diabetes.
Suiker veroorzaakt vroegtijdige veroudering
Suiker beïnvloedt de flexibiliteit en structuur van eiwitten in de huid, vooral collageen en elastine. Dit effect maakt de huid gevoeliger en onbeschermd, waardoor rimpels voortijdig verschijnen.
Hormonale disbalans
Suiker heeft een negatief effect op de hormonen en kan zelfs onevenwichtigheden veroorzaken. Heb je trek in chocolade, dan kun je het beste kiezen voor donkere varianten met een laag suikergehalte.
Uitputting
Mensen met een actieve levensstijl en sporten weten al lang dat het eten van suiker de activiteit vermindert en energie uitput. Geen enkele atleet zou er ooit aan denken om een product met veel suiker te eten voor een verantwoorde start.
Verslavend
Suiker, verwant aan drugs, kan verslavend zijn voor het lichaam. Een persoon zal zich gewoon niet vol voelen totdat hij iets zoets eet, dus soms kan het heel moeilijk zijn om helemaal van suiker te stoppen.
rottend tandvlees
Naast tandbederf heeft suiker een negatief effect op het tandvlees, wat bijdraagt aan tandverlies. Om de adem op te frissen en het tandvlees te versterken, kauwt u een tijdje op dille, peterselie, kruidnagel, anijs of munt na de maaltijd.
Negatieve effecten op het immuunsysteem
Suiker voedt de gist in de darmen. Het is van vitaal belang om een gezond evenwicht van nuttige bacteriën te behouden, zodat het lichaam infecties kan bestrijden, en zoals u weet, bevindt 80% van het immuunsysteem zich in de darmen.
Suiker veroorzaakt overmatig zweten
Vreemd genoeg kan suikerconsumptie veel zweten veroorzaken. Dit product is een krachtig
Hartziekten
Suiker kan een belangrijke oorzaak zijn van hartaandoeningen, omdat het het cholesterolgehalte verhoogt en ervoor zorgt dat de wanden van de slagaders dikker worden, waardoor de bloedstroom wordt belemmerd.
Opgeblazen gevoel en zwaarte in de maag
Deze onaangename momenten kunnen ook worden geassocieerd met de aanwezigheid van een grote hoeveelheid suiker in het lichaam. De onbalans van nuttige bacteriën in de darmen leidt tot een onaangenaam gevoel van zwaarte.
Uitputting van de huid
Suiker kan onherstelbare schade aan je huid veroorzaken. Eenmaal in het lichaam bindt suiker zich aan essentiële vetzuren die de buitenste laag van huidcellen vormen. Het voorkomt dat voedingsstoffen de huidcellen binnendringen en blokkeert de afgifte van gifstoffen. Dus, in plaats van veel geld uit te geven aan allerlei schoonheidsproducten en procedures, waarom niet gewoon bezuinigen op uw suikerinname.
