Havermout is een populair gerecht onder liefhebbers van goede voeding. Wat is deze bijzondere pannenkoek? In feite is dit een omelet met toevoeging van havermout. Er zijn verschillende kookmogelijkheden, evenals vele opties voor vullingen ervoor. Havermout is een zeer evenwichtige ontbijtoptie dankzij de ingrediënten, eiwitten en complexe koolhydraten.
Het is nodig
- Overweeg de meest eenvoudige optie voor 2 pannenkoeken:
- 1. kippeneieren - 2 stuks.
- 2. havermout -2 eetlepels.
- 3. melk - 30 ml.
- 4. zout, kruiden - naar smaak.
- Voor het vullen:
- Optie 1: kwark, kruiden, tomaat en komkommer.
- Optie 2: snijd de banaan in ringen.
instructies:
Stap 1
Combineer en klop alle ingrediënten in een kleine kom met een vork of blender.
Stap 2
Giet de helft in een voorverwarmde koekenpan. Bij het bakken is de havermout dikker dan gewone pannenkoeken. Ik voegde dillegroen toe aan het resterende mengsel.
Stap 3
Wacht tot de pannenkoek aan één kant gebakken is, draai hem om en bereid ook de tweede pannenkoek met kruiden.
Stap 4
Doe de vulling op de pannenkoek: kaas en groenten op de havermout met kruiden en de banaan op een andere pannenkoek.
