Goji-bessen zijn een van de meest bruikbare voedingsmiddelen voor mensen die metabolische processen willen verbeteren en het lichaam in goede conditie willen houden. Deze bessen bevatten een grote hoeveelheid ascorbinezuur en andere vitamines, basismineralen (zink, magnesium, kalium), evenals 18 aminozuren. Er wordt aangenomen dat één lepel Chinese berberis (dit is de tweede naam van goji-bessen) voldoende is om te voldoen aan de dagelijkse menselijke behoefte aan vitamines en mineralen.
instructies:
Stap 1
Het exotische product helpt niet alleen om de voedingsstoffen in het lichaam aan te vullen, maar zorgt ook voor een goed humeur en bestrijdt effectief depressies. Ondanks dat er geen actieve vetverbrandende componenten (zoals cafeïne) in gojibessen zitten, kun je ze veilig gebruiken tijdens een dieet. Een drankje gemaakt van deze vruchten versnelt de stofwisseling en voorziet het lichaam van extra energie. Met zo'n hulpmiddel is het gemakkelijker om niet alleen dieetbeperkingen te doorstaan, maar ook zware lichamelijke activiteit.
Stap 2
Neem om de drank te bereiden 1 eetlepel goji-bessen en bedek ze met een glas heet water (geen kokend water). Bedek de container met vloeistof en bessen met een deksel en laat 20-30 minuten staan. Je kunt een beetje citroen- of limoensap toevoegen aan de voltooide infusie. Het wordt niet aanbevolen om goji-vruchten te combineren met suiker of honing. De berberis die overblijft na het brouwen is ook een behoorlijk waardevol product, dus het kan worden gegeten.
Stap 3
Zoals de meeste voedingsmiddelen hebben goji-bessen contra-indicaties: ze worden niet aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties en bij verhoogde lichaamstemperaturen.
