Veel mensen weten dat chocolade erg lekker is, maar hoog in calorieën. Het is waar dat chocolade in gematigde doses nuttig en zelfs noodzakelijk is voor het menselijk lichaam. De redenen om chocolade te consumeren zijn divers.
instructies:
Stap 1
Chocolade is een geweldig antidepressivum. Ze is tenslotte een goede bron van magnesium, wat helpt om te ontspannen en angstgevoelens te verminderen. Het consumeren van chocolade verhoogt de bloedcirculatie en de bloedtoevoer naar de hersenen, wat vooral gunstig is voor mensen met een neiging tot depressie.
Stap 2
Chocolade is rijk aan polyfenolen, vitamine A, E en C, heeft een antioxiderende werking en vertraagt daardoor de veroudering van het lichaam. Over het algemeen is chocolade letterlijk in staat om de jeugd te verlengen.
Stap 3
Voor een goede spierfunctie heeft een mens magnesium nodig. Als deze stof ontbreekt, is de kans op aanvallen groot. Chocolade bevat magnesium. Om het magnesiumgehalte in het lichaam te verhogen, moet je bijvoorbeeld na een maaltijd een klein stukje chocolade eten.
Stap 4
Chocolade helpt het risico op een hartaanval en beroerte met 45 procent te verminderen. Dit is mogelijk dankzij de polyfenolen in dit snoepje.
Stap 5
De vetzuren in cacaoboter (waarvan chocolade wordt gemaakt) helpen het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het is de moeite waard om pure of pure chocolade te kopen, omdat deze soorten chocolade meerdere keren meer antioxidanten bevatten dan melkchocolade.
Stap 6
Cacao heeft een hoog gehalte aan calcium, waarvan de waarde voor ons lichaam moeilijk te overschatten is, evenals fosfor. Dat wil zeggen, chocolade speelt een belangrijke rol bij de vorming van tanden en botten. Maar we hebben het alleen over pure chocolade van hoge kwaliteit.
