Fruitsalade kan een verkwikkend ontbijt zijn, een geweldige middagsnack of een licht diner. Wat is er eenvoudiger - meng alle benodigde ingrediënten, breng op smaak met aromatische saus en serveer. Iedereen kent de voordelen van fruitsalades uit de eerste hand, dus ze moeten zowel in de winter als in de zomer in het dieet worden opgenomen.
Fruitsalade met aardbeiensaus
Structuur:
- 200 g meloen;
- 150 ml room;
- 100 g druiven;
- 100 g bramen;
- 100 g aardbeien;
- 2 peren;
- 2 eetlepels. eetlepels suiker.
Snijd het meloenvlees in kleine blokjes. Was de druiven, snijd elke bes in tweeën, verwijder de pitjes. Sorteer de bramen, spoel af. Was ook de peren, schil en snijd in stukken. Meng bessen en fruit.
Pureer de aardbeien (gebruik een mixer), klop de room en aardbeien tot een gladde massa. Giet het bereide fruit over de bereide saus.
Fruitsalade met cranberrysaus
Structuur:
- 100 ml limoensap;
- 100 g veenbessen;
- 1 mango;
- 1 papaja;
- 2 eetlepels. eetlepels suiker.
Schil fruit, verwijder zaden van papaja en mango, snijd in kleine stukjes. Doe de papaya en mango in een slakom.
Pureer de veenbessen, meng met suiker en limoensap. Giet de saus over het fruit.
