Olijfolie wordt gemaakt van de vrucht van de olijf. Vanwege zijn gunstige eigenschappen wordt het veel gebruikt in de keuken, cosmetische producten en diëtetiek.
instructies:
Stap 1
Koken
Olijfolie heeft een aangename smaak en aroma. Het wordt gemakkelijk door het lichaam opgenomen, verlaagt het cholesterolgehalte, verbetert de stofwisseling en helpt ziekten van het menselijke cardiovasculaire en uitscheidingsstelsel te voorkomen. Gebruik olijfolie voor gefrituurd en gefrituurd voedsel, omdat het bij te veel verhitting geen kankerverwekkende stoffen vormt die schadelijk zijn voor de gezondheid. Olijfolie is geschikt voor het bereiden van saladedressings, voor het stoven en braden van vlees-, vis- en groentegerechten.
Stap 2
Diëtetiek
Als je je figuur volgt en je gewicht onder controle houdt, dan helpen de vetzuren die in olijfolie zitten je hierbij. Ze helpen de honger te verlichten en de hoeveelheid voedsel te beheersen. Drink elke ochtend een eetlepel olijfolie op een lege maag. Dit zal een uitstekende preventie zijn van ziekten van het maagdarmkanaal, het optreden van aambeien, constipatie, leveraandoeningen en helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Stap 3
Cosmetologie
Olijfolie wordt gebruikt bij de vervaardiging van cosmetische producten, het maakt deel uit van huid- en haarverzorgingsproducten, vanwege het gehalte aan vitamine E en A, die verantwoordelijk zijn voor de jeugdigheid van de huid, de hydratatie en elasticiteit ervan. Olijfolie bevat ook andere heilzame vitamines en enkelvoudig onverzadigde vetten die de conditie van de huid beïnvloeden. Je kunt olijfolie gebruiken in zelfgemaakte cosmetica, als make-up remover, in plaats van chapstick voor lipverzorging. Olijfolie voedt, hydrateert en verzacht de huid en bevordert de celregeneratie.
