Als je de hersenen wilt opvrolijken en "wakker" wilt maken, hoef je geen koffie te drinken. Vooral als de drank om gezondheidsredenen gecontra-indiceerd is. Er zijn alternatieven: zowel bekende als die waar weinig mensen van af weten. De meeste zijn te koop in een winkel of apotheek.
Een van de meest populaire alternatieven is witlof. Het bevat geen cafeïne, maar heeft een versterkend effect op het lichaam. Bovendien bevat het inuline, wat een positief effect heeft op de darmmicroflora. Deze stof verlaagt de bloedsuikerspiegel en is niet schadelijk voor het cardiovasculaire systeem.
Cacao, dat slechts 5 mg cafeïne bevat, helpt je 's ochtends te verkwikken en' s avonds op te warmen. Daarnaast is het drankje heerlijk, dus in de meeste gevallen wordt het zeer gewaardeerd door koffieliefhebbers. Cacao voedt ook de huidcellen, waardoor deze elastischer en dus beschermd wordt. "Substituut" verwijdert cholesterol uit het lichaam en reinigt de bloedvaten.
Paardebloemworteldrank bevat ook inuline. Een ongebruikelijk, maar effectief en vrij smakelijk alternatief zal helpen om "krachten te mobiliseren", op te vrolijken, te concentreren. Daarnaast heeft de drank een diuretisch effect, verbetert het de stofwisseling en helpt het zelfs bij koorts.
Gemeenschappelijke zwarte en groene thee bevatten ook cafeïne. Het tonische effect is alleen niet goed bekend gemaakt. Het milde verkwikkende effect na het drinken van een kopje thee houdt vijf uur aan. Cafeïne wordt vooral gevonden in groene variëteiten, thee met bergamot, oolongs.
