Havermout is een erg lekker en gezond product. Het is ideaal voor het ontbijt omdat het veel energie en voordelen biedt. Het kan niet alleen worden bereid door in melk te koken, maar ook op een interessantere en eenvoudigere manier. Luie havermout is behoorlijk voedzaam en de smaak kan worden aangepast op basis van uw wensen en voorkeuren.
Het is nodig
- - 100-150 gram havermout
- - 300 ml gefermenteerde gebakken melk
- - geroosterde pinda's of walnoten
- - banaan
- - Lieve schat
- - eventuele bessen naar uw smaak
instructies:
Stap 1
Eerst selecteren we een container waarin we de havermout zullen schenken. Dit moet een diepe kom zijn die kan worden gesloten. Een pot of voedselcontainer is ideaal.
Stap 2
Snijd de banaan in plakjes, en ik ontdooi hem jaren als ze in de vriezer worden bewaard. Als de havermout is verwerkt, hoeft deze niet meer te worden gewassen.
Stap 3
We doen de ingrediënten in een potje of bak in laagjes: een laagje havermout, gefermenteerde gebakken melk, honing, bananen, noten en bessen. Dus tot je geen producten meer hebt.
Stap 4
Sluit de container goed af met een deksel en zet hem een nacht op een koele plaats. De vloeistof zal de havermout doen zwellen en klaar zijn om te eten. Haal 's ochtends de luie havermout uit de koude kamer. U kunt ontbijten.
