De voordelen van groene appels zijn legendarisch. Onze voorouders geloofden ook in de wonderbaarlijke kracht van salades met groene appels. Ze fascineren immers niet alleen door hun geweldige smaak, maar zijn ook zeer gunstig voor de gezondheid. Ze bevatten veel vitamines en enzymen, dus het is een must om ze aan het dieet toe te voegen.
De voordelen van groene appels voor lichaamsvorm
Deze prachtige vruchten hebben veel voordelen ten opzichte van appels van andere kleuren. Vooral voor degenen die willen afvallen. Eén vrucht bevat ongeveer 7,5 g fructose en 2 g glucose, waardoor je snel je honger kunt stillen. Een reeks nuttige vitamines en mineralen put het lichaam niet uit, zelfs niet tijdens strikte diëten.
Heerlijke salades met groene appels
Het is heel moeilijk om één recept uit duizend te kiezen, wanneer het hart gewoon breekt van de gepresenteerde keuze. Daarom willen we je helpen en een heerlijk recept voor appelsalade onder de aandacht brengen.
Appelsalade recept
Je zal nodig hebben:
- groene appel - 2 stuks;
- paprika - 1 stuk;
- kipfilet - 200 g;
- fetakaas - 150 g;
- mayonaise voor dressing;
- greens voor saladedressing;
- zout.
Salade koken met appels en kip
Kook de kipfilet gaar in goed gezouten water. Snijd de groene appel, paprika en gekookte kipfilet in middelgrote blokjes. Doe alles in een kom, voeg mayonaise toe en meng goed. Doe vervolgens in een slakom, garneer met kruiden en fetakaas erop.
Deze lichte appelsalade zal niet alleen je honger stillen en je opbeuren, maar het zal ook een van je favoriete gerechten op tafel worden!
