Een slank figuur is niet alleen schoonheid, maar ook een garantie voor gezondheid. Velen streven tegenwoordig naar het ideaal, zittend op rigide diëten. Dergelijke methoden leveren meestal niet het gewenste resultaat op. Het dieet eindigde en het gewicht kwam weer terug. Maar u kunt bijna afvallen zonder het gebruikelijke menu te veranderen. Gemberwortel in combinatie met simpele producten helpen je hierbij.
Het is nodig
- - 2 theelepels gemberwortel
- - 1 theelepel gemalen kaneel (poeder)
- - 200 g kefir (1% vet)
- - 1 snufje gemalen rode peper red
instructies:
Stap 1
Hoe koken?
Een wondercocktail is heel eenvoudig te bereiden. Wrijf de gemberwortel op een fijne rasp en meng alle ingrediënten goed door elkaar (je kunt ook een blender gebruiken). De resulterende drank heeft een zeer penetrante geur, maar je moet niet bang zijn. Kefir verzacht deze hardheid en kaneel geeft zijn eigen aroma, waardoor de cocktail niet vies smaakt.
Stap 2
Wanneer te gebruiken?
Je kunt verschillende opties gebruiken. 15-20 minuten voor en na de maaltijd. Verdeel ook zo'n portie in 2 delen en consumeer voor en na de maaltijd. Je kunt het avondeten ook vervangen door een wondercocktail, of je kunt er een vastendag op inplannen. Het is belangrijk om zo'n drankje vers bereid te consumeren, zodat het zijn eigenschappen niet verliest.
Stap 3
Wanneer zal het effect zijn?
Als u uw gebruikelijke dieet niet echt verandert, zal binnen een maand 4-6 kg verdwijnen. En het belangrijkste kenmerk is dat een dergelijk dieet u niet bedreigt met de terugkeer van overgewicht. Je lichaam wordt niet gestrest en het lichaam neemt de gewenste vorm aan.
