Dranken voor mensen spelen niet minder een rol dan voedsel. Het is niet voor niets dat een persoon enige tijd zonder voedsel kan leven, maar zonder drinken - voor een zeer korte tijd.
instructies:
Stap 1
Water is de veiligste drank. Het reinigt het lichaam van gifstoffen, gifstoffen, lest de dorst, verjongt. Maar alleen het water moet schoon, gefilterd zijn en het is beter geen kraanwater, maar bronwater.
Stap 2
Thee is voor ons diep traditioneel geworden. Zwarte thee verwarmt en stimuleert, groene thee is verzadigd met antioxidanten en vitamines, het is genezend voor verkoudheid en trips, witte thee vrolijkt op en verjongt, en Pu-erh is over het algemeen een versterkend medicijn voor indigestie.
Stap 3
Kefir - vult de darmflora met lacto- en bifidobacteriën, bevredigt de honger, verbetert de spijsvertering.
Stap 4
Melk. En zowel koe als geit. Qua calciumgehalte heeft het geen gelijke!
Stap 5
Cranberrysap is een opslagplaats van waardevolle vitamines, heeft een ontstekingsremmende, antibacteriële werking, een zeer smakelijke en gemakkelijk te bereiden drank.
Stap 6
Koffie helpt om 's ochtends wakker te worden, verbetert de stemming, heeft een gunstig effect op het werk van het hart, als er niet meer dan één klein kopje hoogwaardige versgemalen koffie per dag wordt gedronken.
Stap 7
Gedroogde fruitcompote is een heerlijke dessertdrank die populair is bij volwassenen en kinderen, het bevat natuurlijke suikers, hierdoor smaakt het zoet.
Stap 8
Vers geperst sap is vooral nuttig tijdens de eerste 15 minuten na bereiding, daarna beginnen vitamines af te sterven.
Stap 9
U kunt het zich veroorloven om niet meer dan één glas dure droge rode wijn per dag te drinken. Het verlicht stress, heeft een gunstig effect op het werk van het hart. Maar wees voorzichtig met dit drankje, net als met elke andere alcohol!
