Als er een jeugdelixer is, dan is dit hoe het zit in deze gezonde en smakelijke appels. Appels spelen een bijzonder belangrijke rol bij de verbetering van het vrouwelijk lichaam. En waarom zijn appels zo goed voor vrouwen? Het is dus heel eenvoudig. Vitaminen en voedingsstoffen die in appels worden aangetroffen, maken ze zo noodzakelijk.
Appels hebben het record voor het gehalte aan vitamine C, B1, B2, E, P, pectine, kalium, ijzer, mangaan. Appels bevatten chlorofyl, wat helpt om het immuunsysteem te versterken. De aanwezigheid van vezels helpt bij het reinigen van gifstoffen en schadelijke stoffen.
Appels in cosmetologie. Appels worden niet voor niets "verjongend" genoemd. Hun gunstige eigenschappen worden actief gebruikt in de cosmetica voor thuis. Als je een afkooksel van appels maakt, kun je een uitstekende remedie krijgen om de huid te verzachten en de elasticiteit ervan te behouden. Kook 50 gram appels in 200 gram water, voeg een beetje sinaasappelschil toe. Dek vervolgens af met een warme handdoek gedurende twee uur, zodat de bouillon doordrenkt is. Was je gezicht regelmatig met deze bouillon.
Appel masker. Rasp een appel. Voeg een lepel olijfolie toe, meng goed en breng aan op een gereinigd gezicht. Spoel na twintig minuten af en breng een voedende crème aan op je gezicht.
Afvallen met appels. Is er een vrucht die qua caloriegehalte kan worden vergeleken met een appel. Oordeel zelf - ongeveer 45 calorieën per 100 gram appel. Appels zijn het beste voor het dieet. Naast een laag caloriegehalte en een enorme hoeveelheid voedingsstoffen, bevat een appel veel vezels. En zij helpt op haar beurt het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen. Neem actief appels op in verschillende diëten. Het wordt echter niet aanbevolen om appels te gebruiken voor een monodieet, omdat ze niet alle noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Maar voor een vastendag zijn ze wel geschikt. Door elke dag appels te consumeren, kun je het lichaam verjongen en het verouderingsproces vertragen. Daarnaast zal de conditie van haar en nagels verbeteren. Als uw gezondheid echter niet ideaal is, raadpleeg dan uw arts over de geschiktheid van het gebruik van appels.
De menopauze in het leven van vrouwen is niet altijd rustig en asymptomatisch. Bovendien, de geduchte vijand van gezonde botten - osteoporose slaapt niet. Het eten van twee appels per dag kan het risico op osteoporose verminderen. Tijdens de menopauze worden alle stofwisselingsprocessen in het lichaam aanzienlijk verminderd. De voordelen van appels voor vrouwen in deze periode zijn duidelijk. Het eten van twee appels per dag verlaagt het cholesterolgehalte met 16%. Appels vechten actief tegen zwakte, die zich voordoet als energie-ingenieurs. Zeer nuttig bij hart- en vaatziekten. Normaliseren hemoglobine niveaus.
Gebakken appels zijn een heerlijk dessert dat vrouwen ten goede zal komen en de eetlust zal temmen. Neem een appel, klok het klokhuis eruit en vul met magere kwark. Kook de appels 30 minuten in de oven tot pap op 200 graden Celsius. Om gebakken appels nog gezonder te maken, bestrooi je ze met kaneel voor nog meer gewichtsverlies.
Om ervoor te zorgen dat appels zo nuttig mogelijk zijn voor vrouwen, moeten ze correct worden gekozen voor consumptie. De meest bruikbare appels komen uit eigen tuin of zomerhuisje. Op de markt kunt u zoeken bij particuliere handelaren. En controleer door een appel te snijden. Als het vruchtvlees donker wordt, is de appel goed. Hoe bruiner, hoe meer ijzer het bevat.
