Een stof als visolie wordt vaak gebruikt in de geneeskunde om bijvoorbeeld rachitis te behandelen. Hoe moet je het nemen?
instructies:
Stap 1
Visolie is het vet dat wordt aangetroffen in en verkregen uit vis. De meeste van deze stof zit in vette vis, zoals makreel of haring.
Stap 2
Het is de moeite waard om dit vet alleen in te nemen na overleg met een arts. Hij zal de juiste dosering voor u selecteren, afhankelijk van het doel van toediening en leeftijd.
Stap 3
Vloeibare visolie wordt vaak meerdere keren per dag een eetlepel ingenomen. Maar vet in capsules moet drie keer per dag worden ingenomen, een of twee capsules met warm water.
Stap 4
Het moet tijdens of na de maaltijd worden ingenomen, met water worden weggespoeld of op brood worden gegeten. Als u vet eet op een lege maag, wees dan voorbereid op spijsverteringsproblemen.
Stap 5
Verhoog de dosering niet zonder advies van een arts, omdat u dan nog steeds niet meer vitamines binnenkrijgt dan u nodig heeft, maar u kunt wel gezondheidsproblemen krijgen, zoals misselijkheid, buikpijn en andere zaken.
Stap 6
Het is beter om geel vet te kiezen voor consumptie. Het is een volledig natuurlijk product, in tegenstelling tot wit of bruin vet.
Stap 7
Visolie is gecontra-indiceerd voor mensen met visallergieën, evenals met aandoeningen van de schildklier en de nieren, die lijden aan cholelithiasis en urolithiasis. Vermijd consumptie als uw lichaam veel calcium en cholesterol bevat.
