Gember wordt al lang niet alleen als specerij gebruikt, maar ook om af te vallen. De mogelijkheden voor het bereiden van gemberdrankjes en gerechten zijn zeer divers. Door gemberwortel te eten, kun je extra kilo's kwijtraken.
Gember staat al lang bekend als specerij. Het is meegenomen uit Azië. Er zijn belangrijke eigenschappen die gember erg nuttig en effectief maken voor gewichtsverlies. Het vermogen om gifstoffen te verwijderen en metabolische processen te activeren zijn misschien wel de belangrijkste. De toestand van de figuur hangt af van hoe goed de stofwisseling werkt.
Hoe kun je gember gebruiken?
Meestal wordt gember als specerij gebruikt en ziet het er poederachtig uit. Voor gewichtsverlies kun je deze smaakmaker gewoon voor elk gerecht gebruiken, maar niet iedereen zal deze gerechten lekker vinden.
In dit geval kunt u de gemberwortel gebruiken door deze in de winkel te kopen. Gember, geraspt op een fijne rasp, moet aan de gerechten en soep worden toegevoegd.
De etherische olie en afstemming vind je bij de apotheek. De winkels verkopen kant-en-klare gemberthee in tetrapacks. Maar deze opties zijn geschikt voor de luie, thee wordt vaker gebruikt.
Gember koken om af te vallen
Het meest effectief is een gembervermageringsdrankje. Er zijn verschillende manieren om het te bereiden. Snijd bijvoorbeeld de gemberwortel in ringen. Giet kokend water over een paar ringen, dek af en laat trekken. Voeg voor gebruik een beetje honing en citroensap toe. Met gemberringen kun je ook meteen citroen brouwen.
Een andere optie is om de gemberwortelringen in een thermoskan te brouwen. Dit drankje moet binnen enkele minuten gedronken worden. En deze methode kan het beste worden gebruikt met citroen.
Bewezen recepten zijn onder meer het gebruik van gember en knoflook in gerechten, geraspte gember met kefir, gemberthee met kaneel - die elkaar allemaal aanvullen en helpen bij het elimineren van gifstoffen, en daarmee extra kilo's.
Het effect van gember op het lichaam
Eenmaal in de maag warmt het op. Dit leidt tot een verhoogde bloedcirculatie en het vrijkomen van spijsverteringsenzymen. Hierdoor wordt het voedsel actiever verteerd, de slakken hebben geen tijd om op de darmwand te blijven.
Essentiële oliën bevorderen, naast gunstige effecten op het lichaam, de activering van metabolische processen. Ze verwijderen ook cholesterol en helpen de bloeddruk te normaliseren.
Hoe gember te nemen voor gewichtsverlies is een kwestie van smaak. Het is de moeite waard om verschillende opties te proberen om de meest effectieve voor jezelf te vinden.
Na het drinken van peperkoekdrankjes verbetert de stemming, verschijnt de kracht en neemt de eetlust af. Lekker en gezond afvallen kan met gember.
