Aardbeienbes is een opslagplaats van macro- en micro-elementen, een rijke bron van vitamines, zuren en aromatische verbindingen die gunstig zijn voor het lichaam. Het helpt het immuunsysteem te versterken, geeft kracht en gezondheid aan kinderen en volwassenen. Het wordt gebruikt in de geneeskunde als bron van waardevolle stoffen, in de cosmetologie als aanvulling of basis voor maskers en crèmes, in de keuken, voor het maken van desserts en verschillende gerechten.
Wat zijn de voordelen van de bes?
Aardbeien zijn een caloriearme traktatie die rijk is aan plantaardige mineralen en vitamines. Het bevat bijna alle B-vitamines, die nodig zijn voor de normale werking van zenuwuiteinden en het hart. Daarnaast bevat het ook zuren die betrokken zijn bij celvernieuwing en instandhouding van natuurlijk vocht in huid en haar. Bovendien verbeteren aardbeien het geheugen, de prestaties en voorkomen ze de ontwikkeling van ziekten van het skelet.
Aardbeien hebben niet alleen een aangename smaak en geur, maar ook helende eigenschappen. Het remt bijvoorbeeld het verouderingsproces, stopt ontstekingsprocessen, remt de ontwikkeling van kankercellen en herstelt beschadigde zenuwcellen, wat een positief effect heeft op de menselijke conditie bij neurologische aandoeningen. Bovendien heeft het een laxerend effect en helpt het het spijsverteringsproces te normaliseren. Het helpt ook om de bloeddruk te verlagen, de werking van de schildklier te verbeteren, het libido te verhogen en de stressbestendigheid te verhogen.
In de geneeskunde gebruiken ze niet alleen de bes zelf, maar ook de bladeren, die ook rijk zijn aan vitamine C en koolhydraten. Er wordt aromatische helende thee van gemaakt om het lichaam te versterken. Bovendien heeft thee een diuretisch en krampstillend effect.
Aardbei voor dames
Deze bes is gewoon een uitkomst voor vrouwen, vooral degenen die voor hun figuur en uiterlijk zorgen. Vele jaren geleden, toen er nog geen cosmetica voor huid- en haarverzorging was, namen vrouwen hun toevlucht tot trucjes en gebruikten aardbeien voor verschillende doeleinden. Bijvoorbeeld:
- om het gezicht te verjongen en het een "trillende" tint te geven, werd een masker van ingewreven bessen aangebracht op de huid van het gezicht, decolleté, zowel in pure vorm als met toevoeging van zure room, eieren of honing;
- tieners gebruikten aardbeienmaskers om sproeten en acne te elimineren, omdat het bleekmakende en antiseptische eigenschappen heeft;
- om de huid van het lichaam glad te maken, de bultjes van cellulitis te verwijderen, gepureerde bessen op het lichaam te leggen en zich in wasdoek of klislakens en doek te wikkelen;
- om het haar zijdezacht en glanzend te maken, brengt u een aardbeienmassa aan op de hoofdhuid en verdeelt u deze over de gehele lengte van het haar. Ze wikkelden ze in een film en een handdoek en na 30 minuten staan, spoelden ze af met water. Zelfs nu zal zo'n masker het haar helpen voeden met nuttige vitamines en sporenelementen thuis, niet slechter dan dure cosmetische producten die in de winkel worden gekocht;
- voor gewichtsverlies gebruikten we aardbeien als monodieet. We aten 5-6 keer per dag bessen in kleine porties. Het gewicht ging weg door de vetverbrandende eigenschappen van aardbeien en deels een zwak diuretisch effect. Zo'n geurige en smaakvolle bes bevat immers heel weinig calorieën, zo'n 30-35 kcal.
Bovendien helpen aardbeienmaskers fijne rimpels glad te strijken, de bloedcirculatie in de haarvaten in het gezicht te normaliseren en ouderdomsvlekken en laesies te elimineren. Bovendien helpt het gebruik van bessen om tanden witter en sterker te maken, bloedend tandvlees te verminderen en een frisse adem te geven.
Aardbei voor mannen
De bes is niet alleen van groot nut voor het lichaam van vrouwen, maar ook voor mannen. Vitaminen en micro-elementen versterken het immuunsysteem, geven kracht en kracht. Zink, dat deel uitmaakt van aardbeien, helpt de werking van het voortplantingssysteem te normaliseren en te verbeteren, het risico op het ontwikkelen van prostatitis en prostaatadenoom te verminderen. Door elke dag een handvol "natuurlijk" afrodisiacum te eten, verhogen mannen hun seksuele verlangen aanzienlijk, omdat naast nuttige eigenschappen het aroma van aardbeien een goed humeur en een uitbarsting van energie geeft.
Aardbeien tijdens de zwangerschap
Het dieet van vrouwen in de positie moet rationeel en gezond zijn. Je kunt alles eten, maar je moet weten wanneer je moet stoppen om moeder en baby niet te schaden. Van alle bessen hebben aardbeien de voorkeur, omdat hun caloriegehalte klein is en er voldoende voedingsstoffen zijn. Het zal het immuunsysteem versterken, overtollig water verwijderen en verzadigen met vitamines en mineralen. Het is beter om aardbeien 's ochtends en in kleine porties te eten, ongeveer 2-3 bessen per keer, maar niet meer dan 200 gram per dag en altijd na de maaltijd. En nog lekkerder als je yoghurt, kwark of zure room aan de aardbeien toevoegt. U kunt op de site bijvoorbeeld elk stapsgewijs videorecept vinden voor de bereiding en verhoudingen van de originele ingrediënten die worden gecombineerd met aardbeien, en een eenvoudig dessert bereiden voor zwangere vrouwen.
Aardbeien voor kinderen
Ouders hebben vaak twijfels over de leeftijd waarop kinderen bessen kunnen krijgen. De meningen van experts waren verdeeld: sommigen raden aan om aardbeien tot een jaar niet in aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, anderen raden sterk aan om niet eerder dan twee tot drie jaar aardbeien te geven. In ieder geval moet je beginnen met een proefproeverij van bessen door kinderen. Om dit te doen, verdeelt u de aardbei in twee delen en geeft u de ene helft aan het kind. Als er geen reactie is op aardbeien, geef dan de rest van de bessen. Houd de baby dan een paar dagen in de gaten, als er geen allergische of darmverschijnselen zijn, dan kun je aardbeien geleidelijk introduceren in aanvullende voedingsmiddelen, maar beter in een mengsel met gefermenteerde melkproducten. Deze smakelijke en aromatische bes zal het kind plezier brengen en veel voordelen brengen voor het groeiende lichaam.
Contra-indicaties
Maar naast de voordelen kunnen aardbeien ook veel problemen veroorzaken, zoals: allergische huiduitslag, diathese, verergering van chronische maagaandoeningen. Als de geschiedenis van een persoon de aanwezigheid van formaties in de nieren heeft onthuld, is het beter om het gebruik van aardbeien uit het dieet uit te sluiten. Bovendien mag je geen aardbeien eten voor maagaandoeningen en hypertensie.
Het is erg belangrijk om de maat in de portie gegeten aardbeien te observeren, dan zal het het lichaam ten goede komen en veel plezier geven.
