Boterkoffie: Recept En Tips Om Af Te Vallen

Inhoudsopgave:

Boterkoffie: Recept En Tips Om Af Te Vallen
Boterkoffie: Recept En Tips Om Af Te Vallen

Video: Boterkoffie: Recept En Tips Om Af Te Vallen

Video: Boterkoffie: Recept En Tips Om Af Te Vallen
Video: Fitter worden en Afvallen - What I Eat in a day #25 // OPTIMAVITA 2024, Maart
Anonim

Tegenwoordig is een van de onconventionele manieren om af te vallen een dieet gebaseerd op het drinken van koffie met boter. Op het eerste gezicht lijkt deze combinatie vreemd, maar in feite kan zo'n drankje echt helpen om gewicht te verminderen en een gunstig effect hebben op veel functies van het lichaam.

Boterkoffie helpt je af te vallen
Boterkoffie helpt je af te vallen

Zelfs in Tibet, maar ook in Pakistan en Singapore is het al lang een traditie om een klein stukje vet aan koffie toe te voegen. Inwoners van deze landen vergelijken dit drankje met soep, omdat het helpt om snel van de honger af te komen. Ook wordt koffie vaak speciaal gebrand in een grote hoeveelheid olie, gemalen en gebrouwen. Als er niet genoeg tijd is om te frituren, wordt gewoon gewone olie aan de drank toegevoegd.

Hoe boterkoffie te maken: een snel recept

Om een drankje te bereiden, heb je een kop natuurlijke warme koffie nodig, een lepel goede boter, een lepel kokosolie, vanille en kaneel. Eventueel kun je een beetje zout toevoegen.

Voeg boter en kokosolie, vanille, kaneel toe aan de vers gezette koffie. Mix alles een minuut in een blender. Giet de resulterende drank in een kopje en geniet van de nieuwe smaak.

op een notitie

Er moet aan worden herinnerd dat voor dit ongebruikelijke koffierecept alleen goede, verse olie wordt gebruikt. Beter als je het van boeren koopt.

Elke koffie kan zijn.

De rest van de ingrediënten moeten aan de drank worden toegevoegd op basis van uw smaakvoorkeuren.

Afslanktips

De drank bevat ongeveer 450 kcal. Als je elke ochtend boterkoffie drinkt, voel je je heel snel verzadigd. U herinnert zich het eten enkele uren niet.

Het is niet aan te raden om overdag koffie te drinken; het is voldoende om het als ontbijt te gebruiken. Als je gewend raakt aan het drinken van een kopje koffie met verse olie in de ochtend, zul je al snel merken hoe het gewicht langzaam begint af te nemen.

Je mag geen desserts en andere calorierijke voedingsmiddelen met deze drank drinken, anders kan het effect van het gebruik van koffie met boter voor gewichtsverlies precies het tegenovergestelde zijn van het gewenste resultaat (er komen extra kilo's bij).

Koffie bevat veel diuretica en antioxidanten die helpen om vocht uit het lichaam te verwijderen. In het proces van afvallen kan dit zeer gunstig zijn.

Goede boter, die essentiële vetten voor het lichaam bevat, helpt de stofwisselingsprocessen te verbeteren en het ontstaan van cholesterolplaques te voorkomen. Het vet in dergelijke olie wordt niet in het lichaam opgeslagen.

Onthoud echter dat een koffiedrank met olie geen complete voeding vervangt, maar alleen extra helpt om met overgewicht om te gaan.

Aanbevolen: