Een brede selectie thee in grote winkels leidt er vaak toe dat de koper een bepaalde variëteit gewoon niet kan kiezen. Er is niet één aanbeveling. De keuze van thee hangt af van de doelen die je nastreeft.
Traditionele soorten thee
Om de juiste thee te kiezen, moet je de eigenschappen van elke variëteit kennen. Theebladeren veranderen niet alleen van kleur afhankelijk van het type verwerking, deze veranderingen hebben ook invloed op hun chemische samenstelling.
Theeliefhebbers en kenners raden aan om 's ochtends te beginnen met zwarte thee, omdat het een vrij hoog cafeïnegehalte heeft, dus wordt aangenomen dat het een meer uitgesproken verkwikkend effect heeft. Niet alle mensen houden echter van de subtiele brandgeur van zwarte thee, en bovendien verdragen niet alle mensen cafeïne goed, dus in sommige gevallen is het de moeite waard om zwarte thee op te geven.
Witte of groene thee kan je 's avonds helpen ontspannen, vooral als je een beetje honing aan de drank toevoegt. Het resulterende mengsel verlicht vermoeidheid goed en helpt om in slaap te vallen. Het is beter om 's avonds langer groene thee te zetten. Als je dit drankje twee minuten zet, wordt het verkwikkend, en als het vijf minuten is, wordt het rustgevend. Drink niet te veel groene of witte thee, want te veel drinken kan nierstenen veroorzaken.
Alternatieve opties
Als je niet van traditionele zwarte of groene thee houdt, kijk dan eens naar hibiscus. Deze drank heeft een tonische werking en kan zowel koud als warm gedronken worden. Het bevat actieve zuren die cholesterolafzettingen op het oppervlak van bloedvaten opmerkelijk afbreken, wat het leven van mensen met hypertensie gemakkelijker kan maken. Als hibiscus je niet boeit, probeer dan rooibosthee, deze frisdrank is geschikt voor mensen die een cafeïneprobleem of spijsverteringsproblemen hebben. Rooibos heeft niet de kenmerkende bittere of samentrekkende smaak die traditionele theesoorten hebben.
Kruidenthee gemaakt van geneeskrachtige planten is een geweldige optie voor mensen die hun gezondheid willen verbeteren. Er zijn een groot aantal kruidenpreparaten, die echter met de nodige voorzichtigheid moeten worden gekozen als u een neiging tot allergische reacties heeft. Maak altijd duidelijk welk effect deze of gene kruidencollectie op het lichaam moet hebben.
Bij het kiezen van thee van welke aard dan ook, moet u rekening houden met alle kleine dingen - van de kleur van de theebladeren tot de aanwezigheid van tandplak. Het is het beste om thee op gewicht te kopen in gespecialiseerde winkels, omdat je daar niet alleen het uiterlijk van de bladeren kunt waarderen, maar ook de geur, en in sommige winkels kun je een reeds gebrouwen drankje proeven, wat je keuze serieus kan vergemakkelijken.
