Om ervoor te zorgen dat de goji-bes alleen maar voordelen oplevert voor het menselijk lichaam, is het erg belangrijk om te leren hoe je het op de juiste manier kunt gebruiken. Het is het beste om er thee van te maken. Het belangrijkste is om rekening te houden met alle brouwregels.
Als er geen extra gezonde ingrediënten in huis zijn, kun je eenvoudig goji-bessen toevoegen aan elke soort thee die elke dag wordt geconsumeerd - rood, zwart, groen, wit, enz. Maar hiervoor kun je het beste groen kiezen, omdat het al een grote hoeveelheid antioxidanten bevat die het afvallen versnellen.
Voor het brouwen kun je het beste kokend water gebruiken. Hierdoor kunnen alle ingrediënten zich openen en de drank hun heilzame eigenschappen geven.
Het is geweldig als het brouwgerei geëmailleerd is. Je kunt een pan, waterkoker of thermoskan gebruiken. Het is het beste om voor elk gebruik een nieuwe portie te brouwen, in plaats van een grote hoeveelheid drank in één keer te bereiden voor de toekomst.
Er moeten ongeveer 4-5 kleine bessen per kopje zijn. Maar het is belangrijk om te bedenken dat er niet meer dan 30 vruchten per dag kunnen worden geconsumeerd.
De bessen worden samen met de geselecteerde thee op de bodem van de container geplaatst en vervolgens met kokend water gegoten. Het wordt aanbevolen om de gerechten af te dekken met een strak deksel en 15 minuten te laten staan. Na de aangegeven tijd kan de thee worden geconsumeerd.
Indien gewenst mag er citroen, honing, munt en andere nuttige toevoegingen aan worden toegevoegd, die de gastvrouw bij de hand heeft. Maar het is beter om suiker op te geven.
