Veel vrouwen dromen ervan om slank en mooi te worden. Dat is de reden waarom de eerlijke seks en wenden tot verschillende diëten. Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen welk dieet het meest effectief is, omdat ze op veel manieren verschillen.
Moderne vrouwen hebben verschillende bewezen manieren gekozen om af te vallen. De meest effectieve diëten zijn Japanse diëten, boekweitkefir, Kremlin en Hollywood-diëten voor gewichtsverlies.
Japans dieet en zijn kenmerken
Bij het ontwikkelen van dit dieet hebben Japanse wetenschappers zeer nauwkeurig de calorieën en de duur van het dieet berekend, waardoor je in korte tijd goede resultaten kunt behalen. Dit dieet duurt dertien dagen. Het belangrijkste doel is om de stofwisseling in het lichaam te veranderen. Caloriearm voedsel is erg belangrijk voor het Japanse dieet. Ze kunnen door niets worden vervangen en het wordt aanbevolen om ze in een strikt gedefinieerde hoeveelheid te eten. Alleen zeevruchten kunnen in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten. Maar suiker, zout, brood en alcoholische dranken zijn categorisch geconcludeerd. Dankzij het Japanse dieet is het mogelijk om daadwerkelijk 8 kg af te vallen.
Boekweit dieet
De duur van dit dieet is twee weken. Als je je aan het boekweitdieet houdt, kun je afvallen van 4 tot 8 kilogram. Naast boekweit kun je kefir gebruiken. Maar zout en verschillende kruiden zijn verboden. Het is ook erg belangrijk om boekweit correct te koken. Je moet een glas boekweit met twee glazen gekookt water gieten en twaalf uur laten staan.
Kefir-dieet
De duur van het kefir-dieet moet zeven dagen zijn. Gedurende deze tijd kunt u tot zes kilogram afvallen. Het wordt aanbevolen om met een dergelijk dieet te beginnen door gedurende de dag 1,5 liter kefir in te nemen. Je kunt ook groene thee of mineraalwater drinken. Op volgende dieetdagen is het toegestaan om gekookte kip en vis, verse groenten te eten.
Kremlin-dieet
Een onderscheidend kenmerk van dit illustere dieet is het vermogen om vlees te eten. Gemiddeld kun je 10 kg per maand afvallen. Het Kremlin-dieet is gebaseerd op onbeperkte eiwitinname. Aan elk product worden bepaalde punten toegekend. Als je wilt afvallen, moet je binnen veertig punten per dag eten. Meel en zoete voedingsmiddelen, evenals alle soorten granen, moeten in het algemeen worden uitgesloten van het dieet.
Kenmerken van het Hollywood-dieet
Het Hollywood-dieet duurt achttien dagen. Tijdens deze lange periode kun je zelfs zeven kilo afvallen. Het belangrijkste verschil van dit effectieve dieet is het volledige verbod op meelproducten. Het is ook verboden om zoet voedsel te eten. Het ontbijt blijft 18 dagen ongewijzigd. Degenen die willen afvallen, moeten een kopje ongezoete thee drinken en een halve grapefruit eten.
