Kiwi is een exotisch fruit dat toch in elke grote supermarkt te vinden is. De vraag van de consument naar kiwi wordt echter zelden gezien. Ondertussen is het een ongelooflijk gezonde vrucht voor het lichaam die op verschillende manieren kan worden gegeten.
Voorwoord
Kiwi is de vrucht van een gecultiveerde plant van het geslacht Actinidia. De plant zelf is een grote boomachtige wijnstok afkomstig uit China. Dat is de reden waarom kiwi een tweede naam heeft - "Chinese kruisbes". Kiwi kreeg zijn naam vanwege de gelijkenis met de gelijknamige vogel.
Nuttige eigenschappen van kiwi
Deze exotische vrucht is rijk aan vitamines. Naast vitamines van groep A, B, C, D, E, bevat kiwi foliumzuur, vezels, suiker, pectines.
Kiwi is rijk aan kalium. Dit maakt het een bijna onmisbare vrucht voor hypertensieve patiënten: het is bekend dat kalium de bloeddruk verlaagt.
Slechts 1 vrucht van deze exotische vrucht kan het menselijk lichaam een dagelijkse behoefte aan vitamine C geven. Aangezien kiwi magnesium bevat, is vitamine C in deze vrucht ook goed voor het hart.
Kiwi helpt het zwaarte in de maag te verlichten, helpt cholesterol sneller te verwijderen. Het kan worden gegeten door mensen die lijden aan kanker.
Een ander geweldig vermogen van kiwi's is het verwijderen van zouten uit het lichaam. Dit voorkomt de vorming van nierstenen. Omdat deze vrucht weinig suiker bevat, kan hij veilig worden geconsumeerd door mensen met diabetes.
Kiwi bevat veel enzymen die helpen om sneller vet te verbranden. Bovendien is het zelf een dieetproduct.
Wijze van gebruik
Kiwi's kunnen worden geschild en vers worden geconsumeerd. Van deze vrucht kan jam of gelei worden gemaakt. Deze vrucht kan worden gebruikt in salades of taarten en kan aan vlees worden toegevoegd. Kortom, dit is niet alleen een geweldige vrucht met een groot aantal nuttige eigenschappen, maar ook een overvloed aan kookmethoden.
Schade van kiwi
Wanneer u een product gebruikt, moet u de maatregel in acht nemen. Hetzelfde geldt voor kiwi. Van de bijwerkingen die kunnen optreden, is het vermeldenswaard een allergische reactie, vergezeld van astmatische kortademigheid, zwelling van de tong en dermatose van de keelholte.
Kiwi mag niet worden geconsumeerd door mensen die lijden aan gastritis met een verhoogde zuurgraad van maagsap, en ook niet door patiënten bij wie de diagnose maagzweer is gesteld. Vanwege de overvloed aan water in kiwi, mag het niet worden geconsumeerd door mensen met een nieraandoening. Het laxerende effect van kiwi maakt het onaanvaardbaar voor patiënten met voedselvergiftiging.
