Groene thee is een eeuwenoud drankje. China wordt beschouwd als zijn thuisland, maar thee wordt ook geassocieerd met veel andere Aziatische culturen. Onlangs is deze drank over de hele wereld enorm populair geworden, ook onder Europeanen. Dit komt voornamelijk door de gunstige effecten op het lichaam. En toch is het gedachteloos groene thee drinken niet de moeite waard, omdat het zowel indicaties als contra-indicaties heeft.
De voordelen van groene thee worden bepaald door de samenstelling
Het geheim van de helende eigenschappen van de oude drank ligt in het productieproces. Inderdaad, om groene Chinese thee te verkrijgen, worden dezelfde bladeren verzameld als voor zwarte thee. Maar ze zijn niet gefermenteerd, dat wil zeggen, ze zijn niet geoxideerd, ze zijn gewoon gedroogd. Daarom behouden de bladeren alle heilzame eigenschappen van de Camellia sinensis plant. En de drank blijkt licht te zijn.
Groene thee is licht bitter, maar heeft een zeer aangenaam aroma. Het is zo gezond omdat het een hele voorraad vitamines, sporenelementen en organische verbindingen bevat.
Er zit cafeïne in Chinese thee, wat een persoon kracht geeft. Maar deze alkaloïde is niet in zijn pure vorm aanwezig, maar als theïne. Daarom werkt het zachter, verbetert het de prestaties beter.
De samenstelling van de drank bevat mineralen, ze helpen de balans van micro- en macro-elementen in het lichaam te behouden. En dit is de sleutel tot uitstekende immuniteit, sterke tanden en nagels, gezond haar en een gezonde huid.
Een ander belangrijk element in groene thee zijn catechines, dit zijn polyfenolen. Er zijn er vier, ze hebben allemaal de eigenschap uitstekende antioxidanten te zijn, oxidatieve processen te voorkomen en daardoor veroudering te vertragen. Bovendien verminderen polyfenolen het aantal vrije radicalen en voorkomen ze de ontwikkeling van tumoren, waaronder kankerachtige, en hebben ze ook antimicrobiële eigenschappen. Wetenschappers hebben ontdekt dat de krachtigste van de vier catechinen minstens 40 keer krachtiger is dan vitamine C.
Hoe groene thee kan helpen
Groene thee heeft een breed scala aan toepassingen. Naast dat het gewoon een heerlijke, gastronomische drank is, kan het een aantal gezondheidsproblemen helpen behandelen of voorkomen.
Groene thee helpt bij verschillende ontstekingen, koorts, koorts. Hij is tenslotte een zeer effectief zweetdrijvend middel, en met dan microben en gifstoffen die het lichaam vergiftigen, verlaten.
Experts raden aan om groene thee te drinken voor mensen die lijden aan ziekten van het urogenitale systeem en de nieren. Deze drank is een uitstekend diureticum, het kan de afgifte van overtollig vocht uit het lichaam aanzienlijk verhogen.
Ook is Chinese thee van hoge kwaliteit erg nuttig voor de spijsvertering, het maagdarmkanaal. Bij regelmatig gebruik normaliseert het het werk van de pancreas en lever, galblaas en twaalfvingerige darm. En in Azië geloven ze dat voor elke maaltijd een kopje aromatische drank moet worden gedronken, omdat groene thee een gunstig effect heeft op de darmmicroflora.
Maar de Chinezen zullen nooit een citroen in een kopje doen. Dit is de knowhow van Europeanen, en de voordelen van een dergelijke combinatie zijn zeer controversieel, om nog maar te zwijgen van het feit dat de smaak van de drank, naar de mening van echte kenners, behoorlijk ernstig lijdt.
Groene thee is goed voor het cardiovasculaire systeem: het maakt de slagaders elastischer, de haarvaten sterker en vermindert de doorlaatbaarheid van de vaatwanden. Het drinken van een helende drank helpt atherosclerose, de ontwikkeling van cholesterolplaques, te voorkomen. Groene thee verbetert ook de opname van ascorbinezuur.
Het is onmogelijk om de bijdrage van groene thee aan het verbeteren van de algemene toestand van een persoon te overschatten. De drank verbetert het geheugen, verhoogt de alertheid, stimuleert en verlicht slaperigheid, helpt depressies te voorkomen en normaliseert in het algemeen de werking van het zenuwstelsel. Bovendien verbetert het de stofwisseling, en dit heeft ook grote invloed op de gezondheidstoestand.
Wat betreft het gebruik van groene thee om af te vallen, er zijn letterlijk legendes over. Er zijn zelfs diëten op basis van Chinese thee. Het is moeilijk om hun effectiviteit te beoordelen, maar veel vrouwen hebben het effect ervaren van het drinken van theebladeren met toegevoegde melk. Ze zeggen dat als je overdag groene thee drinkt die in melk is gezet, je een paar kilo kunt afvallen.
Ook groene thee is een goed cosmetisch product. Het kan bijvoorbeeld worden gebrouwen en ingevroren en vervolgens worden afgeveegd met ijsblokjes op het gezicht en de hals, het decolleté. De huid wordt frisser en elastischer.
Ook wordt wrijven met een geconcentreerde infusie van groene thee aanbevolen voor ontstekingen en huiduitslag.
De schade van groene thee
Elke munt heeft echter twee kanten en wat in het ene geval een medicijn is, kan in het andere geval schadelijk zijn. Evenzo heeft groene thee meer dan één contra-indicatie, maar een hele lijst. Daarom is deze drank voor sommigen niet gezond, maar schadelijk.
Groene thee mag niet met medicijnen worden ingenomen: het zal de werkzame stoffen snel uit het lichaam verwijderen en daardoor de effectiviteit van het medicijn verminderen.
Je kunt geen groene thee drinken voor mensen die last hebben van nerveuze uitputting. Cafeïne, zelfs in milde vorm, kan de slaap verstoren en vermoeidheid veroorzaken door het zenuwstelsel te activeren. In principe mag deze drank door niemand worden gedronken voordat hij naar bed gaat, evenals koffie.
Ook mag groene thee niet worden gedronken met tachycardie en verhoogde prikkelbaarheid, hypotensie. Het feit is dat deze drank de bloeddruk kan verlagen. Bij acute vormen van hypertensie is het echter ook niet nodig om veel te drinken, zoals artsen adviseren.
Mensen met maagzweren moeten Chinese thee met mate consumeren zonder het te veel te gebruiken, omdat het de zuurgraad kan verhogen. Hieraan moet worden toegevoegd dat de aanbeveling voor een zorgvuldige thee-inname geldt voor iedereen die aan chronische ziekten lijdt. Drinken in overmatige doses kan leiden tot een exacerbatie.
