De natuurlijke basiselementen van energiedrankjes worden al honderden jaren door de mensheid gebruikt om het zenuwstelsel te stimuleren. Overmatig gebruik ervan kan echter tot gevaarlijke gevolgen leiden.
instructies:
Stap 1
Studenten zien energiedrankjes als redding tijdens de sessie, kantoormedewerkers gebruiken ze, hebben geen tijd om hun werk op tijd af te ronden, fitnesstrainers gebruiken ze om nieuwe records te vestigen, ze helpen chauffeurs onderweg wakker te blijven. Maar ondanks de garanties van fabrikanten dat hun producten alleen maar gunstig zijn, is dit niet helemaal waar. Veel componenten van energiedranken zijn verboden in de ontwikkelde landen van de wereld en het overmatig gebruik ervan kan tot onomkeerbare gevolgen leiden.
Stap 2
Energiedrankjes bevatten cafeïne. Overmatig gebruik ervan leidt tot onnodige belasting van het hart, met hartkloppingen, kortademigheid en nervositeit tot gevolg. Overschrijd de toegestane dosis, die in twee energieblikken zit, niet.
Stap 3
Cafeïne wordt gedurende 4-5 uur uit het lichaam uitgescheiden, en dan slechts gedeeltelijk. Daarom is het gedurende deze tijdsperiode ongewenst om andere dranken te consumeren die cafeïne bevatten, bijvoorbeeld koffie of thee, vooral groene.
Stap 4
Energiedranken leveren geen energie, maar gebruiken de latente energie van het menselijk lichaam. Daarom heeft het lichaam na het nemen van dergelijke drankjes rust en tijd nodig om te herstellen.
Stap 5
Energiedrankjes mogen niet worden geconsumeerd na lichamelijke activiteit of sporttraining. Ze verhogen de bloeddruk, die na inspanning genormaliseerd moet worden.
Stap 6
In geen geval mogen zwangere vrouwen, kinderen, ouderen, evenals mensen die lijden aan hart- en vaatziekten, hypertensie, slaapstoornissen, glaucoom, overprikkelbaarheid en overgevoeligheid voor cafeïne, geen energiedrankjes consumeren.
Stap 7
Een van de ergste fouten bij het drinken van energiedrankjes is het mengen met alcohol. Dit is absoluut niet te doen. Energiedranken verhogen de bloeddruk en alcoholische dranken versterken het effect alleen maar. Dit leidt misschien niet tot het zeer rooskleurige vooruitzicht van een hypertensieve crisis.
