Energiedrankjes, die je tegenwoordig in elke winkel kunt kopen, versterken en elimineren de symptomen van vermoeidheid. Ze worden gebruikt door studenten voor het examen, mensen die met de auto dringend het doel moeten bereiken. Ze bevatten cafeïne, carnitine, guarana, ginseng, taurine en andere natuurlijke stimulerende middelen. Als je lichaam geen componenten in kant-en-klare dranken accepteert, kun je thuis zelf een energiedrank maken.
Het is nodig
-
- Verse gemberwortel - 1 stuk
- Citroen - 0,5 stuks
- Honing - 1 eetlepel
- Oploskoffie 05 theelepel
- Cacao - 0,5 theelepel of 2 partjes pure chocolade
- Melk 1 glas
- Kaneel - een kwart theelepel
- Vanillesuiker - een kwart theelepel
- Droge munt - 2 eetlepels
- Mineraalwater - 1 liter
- Ananaspulp 150-200 g
- Peterselie - 1 bosje
instructies:
Stap 1
Maak een gemberwortel-energiedrank verkrijgbaar op de markt of supermarkt. Schil het en rasp of maal het in een blender, giet er kokend water over en laat het trekken. Voeg het sap van een halve citroen en honing toe aan de infusie. Je kunt een paar druppels Eleutherococcus laten vallen, die in de apotheek wordt verkocht.
Stap 2
Profiteer van de verkwikkende kracht van oploskoffie. Meng een halve theelepel koffie en cacao, je kunt het vervangen door een paar plakjes chocolade. Giet er hete melk over, voeg kaneel en vanillesuiker toe met een kwart theelepel, roer alles om.
Stap 3
Brouw twee eetlepels droge munt in een thermoskan met kokend water 's nachts. Drink mengen met mineraalwater in gelijke verhoudingen, citroensap en honing toevoegen.
Stap 4
Neem 150-200 g ananaspulp, een bosje peterselie, een stuk verse gemberwortel. Maal alles in aardappelpuree met een blender, bedek met water, voeg citroensap toe met honing en drink zo'n cocktail samen met het vruchtvlees.
