Dadels zijn niet langer een delicatesse voor de inwoners van ons land. Maar toch weten maar weinig mensen over de voordelen van deze vruchten voor het menselijk lichaam. Waarom zijn datums nuttig?
Dadels zijn vruchten die aan dadelpalmen groeien. Daarna worden ze meestal gedroogd. Daarna gaan ze als gedroogde vruchten naar veel landen. Dadels worden gebruikt om compotes, desserts en andere gerechten te bereiden. Ze worden zeer gewaardeerd door lijners vanwege hun lage caloriegehalte en hoge verzadiging. Dadels hebben ook veel gunstige eigenschappen. Bovendien kunnen ze zelfs door kinderen en zwangere vrouwen worden gegeten. Kinderartsen raden aan om kinderen vanaf twee jaar dadels te geven.
Deze vruchten bevatten een enorme hoeveelheid verschillende vitamines en micro-elementen: ijzer, magnesium, aminozuren, selenium, vitamine A, PP, B, E, C, pectines, voedingsvezels. De aanwezigheid van al deze componenten bepaalt de gunstige eigenschappen van dadels voor het menselijk lichaam.
Nuttige eigenschappen van datums
1. Regel de menselijke bloedsuikerspiegel.
2. Versterk het immuunsysteem en bevorder een snel herstel bij ziekte.
3. Heeft een gunstige invloed op de bloedvaten en versterkt hun wanden.
4. Help het lichaam om sneller te herstellen na lichamelijke inspanning.
5. Verwijder schadelijke stoffen en gifstoffen uit het lichaam.
6. Verbeter de leverfunctie.
7. Verhoog het hemoglobinegehalte in het bloed.
8. Vrouwen verbeteren hun menstruatiecyclus en maken het gemakkelijker om de symptomen van de menopauze te doorstaan.
9. Beïnvloed de menselijke huid en vertraagt hun veroudering.
10. Bij mannen verhogen ze de potentie en helpen ze om te gaan met alcoholvergiftiging.
11. Heb een positief effect op het werk van het hart.
12. Verbeter de bloedtoevoer naar hersencellen, waardoor de ontwikkeling van beroertes wordt voorkomen.
13. Helpt bij het omgaan met stress en depressie.
14. Bij kinderen de botten versterken en de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomen.
15. Verlicht angst en help slapeloosheid het hoofd te bieden.
16. Verbeter het gezichtsvermogen en vestig de stofwisseling in het menselijk lichaam.
17. Versterkt nagels en haar.
18. Bij zwangere vrouwen voorkomen ze miskramen en versterken ze de wanden van de baarmoeder.
19. Verbeter de werking van het spijsverteringsstelsel en elimineer constipatie.
20. Helpt bij hoesten door ontstekingen te verminderen en slijm te verwijderen.
21. Verbeter de werking van het zenuwstelsel.
Dadels schaden
Naast de enorme voordelen van dadels voor het menselijk lichaam, kunnen ze ook enige schade aanrichten. Daarom hebben deze vruchten contra-indicaties.
Dadels mogen niet worden gebruikt door mensen met nierproblemen, met frequente hoofdpijn, met obesitas, evenals met urolithiasis en diabetes mellitus. In dergelijke gevallen moet u stoppen met het eten van dadels.
