Bananen zijn een van de lekkerste en gezondste bessensoorten. Maar kunnen ze worden gebruikt tijdens het voeden van baby's?
Bananen staan bekend om hun enorme hoeveelheid stoffen in hun samenstelling. Ze bevatten de volgende vitamines en mineralen:
1. Vitamine B3 speelt een belangrijke rol bij de stofwisseling van vetten en eiwitten. Dankzij deze vitamine wordt het cholesterolgehalte verlaagd.
2. Vitamine B5 helpt de stofwisseling van koolhydraten en vetten te verbeteren.
3. Vitamine B6 versterkt de sterkte van tanden, tandvlees, verbetert de conditie van de huid.
4. Calcium versterkt de nagels, beschermt ze tegen gelaagdheid, haaruitval.
5. Kalium is vooral nuttig voor mensen die last hebben van constante drukstoten, hartproblemen, het beschermt de billen en benen tegen het verschijnen van cellulitis.
Door zijn uitstekende samenstelling verzadigt één banaan het lichaam van zogende moeders met die vitamines die nodig zijn voor het herstel na de bevalling en de goede ontwikkeling van de baby.
Ondanks de enorme hoeveelheid vitamines en voedingsstoffen die in deze voedzame bessen zitten, moet je je niet laten meeslepen door het eten van bananen. Vooral meisjes en vrouwen die onlangs moeder zijn geworden, moeten dit onthouden.
Wanneer u een baby borstvoeding geeft, moet u uw dieet zorgvuldig in de gaten houden. Tijdens deze periode verandert het lichaam van een vrouw, dus ze heeft een bepaalde hoeveelheid voedsel met gezonde producten in haar dieet nodig. Veel mensen binge non-stop, wat kan leiden tot verschillende gradaties van obesitas en gezondheidsproblemen.
Om uw lichaam en uw baby niet te schaden, moet u fruit en bessen niet uit angst opgeven, en in het bijzonder bananen. Bij correct gebruik zullen bananen u alleen maar ten goede komen.
Waar moet je op letten na het nemen van een banaan?
Nadat je een banaan hebt gegeten en je baby moedermelk hebt gegeven, moet je de baby in de gaten houden voor eventuele negatieve reacties. Als er uitslag op het lichaam van een pasgeborene verschijnt, verandert de ontlasting sterk, de slaap verslechtert, dan moeten bananen worden opgegeven, anders kan het nemen van bessen slechte gevolgen hebben.
Als er geen reacties worden gevonden, dan is deze vrucht geschikt voor jullie allebei, je kunt het veilig in je dieet introduceren, maar met mate.
Tijdens de kraamperiode en borstvoeding wordt het vrouwelijk lichaam gevoeliger en ontvankelijker voor de buitenwereld. Er kan ook een negatieve reactie ontstaan op dergelijke producten waar voorheen geen problemen mee waren. Als uw ontlasting verstoord is, constipatie optreedt of juist vloeibaarder wordt, dan wordt dit allemaal doorgegeven aan uw kind. Om dergelijke gevolgen te voorkomen, moet u naar uw lichaam en het lichaam van een pasgeboren baby luisteren.
