Aanhangers van een gezonde levensstijl volgen veel regels en houden zich aan een strikt dieet, waardoor ze zichzelf het minste plezier ontzeggen. Deskundigen vragen echter voortdurend om niet zo fanatiek te zijn. Ze hebben een lijst samengesteld met schadelijke voedingsmiddelen die je niet mag opgeven.
Door zijn samenstelling is dit product rijk aan vitamines en mineralen. De eerste plaats onder hen is natuurlijk calcium. Het is vooral handig voor zwangere en zogende vrouwen. Een recente studie heeft aangetoond dat calcium vet verbrandt. Dit voordeel kan natuurlijk worden verkregen uit ijs zonder kleurstoffen of andere toevoegingen. Daarom is het beter om je favoriete delicatesse zelf te koken, met room, melk en bessen naar smaak.
Er zijn veel meningen over chocolade. Iemand beweert dat het helpt om met stress om te gaan, iemand daarentegen maakt zich zorgen over de negatieve impact ervan op de figuur. Maar één ding is zeker. Echte chocolade bevat polyfenolen. Ze hebben een gunstig effect op de conditie van de huid, maken deze elastisch, glad en verbeteren de bloedcirculatie. Bovendien verkwikt één reep chocolade beter dan een kopje koffie.
Cognac verwijst naar sterke alcoholische dranken, waarvan het misbruik schadelijk is voor de menselijke gezondheid. In kleine hoeveelheden verbetert het echter de spijsvertering, verlaagt het slechte cholesterol en verlicht het hoofdpijn. In combinatie met honing en citroen wordt cognac gebruikt om verkoudheid te behandelen. Bovendien verlicht één shot van dit drankje stress.
Het is onvervangbaar waar bruikbare zuren nodig zijn. Citroenzuur voorkomt bijvoorbeeld de vorming van nierstenen en foliumzuur versterkt het immuunsysteem. Al deze componenten zijn goed aanwezig in kwaliteitsbier. Daarom raden veel artsen aan dat hun patiënten deze drank één keer per week met mate consumeren.
Al lange tijd schrijven voedingsdeskundigen dit product op de "zwarte lijst". Raak echter niet in paniek om het te vermijden. Frieten kunnen soms zelfs in gematigde porties gunstig zijn voor het lichaam. Het is immers rijk aan jodium, fosfor en vitamine B. Deze elementen zijn nodig voor de normale werking van het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel.
En hoe is dit schadelijke product nuttig? Mayonaise bevat vitamine F en E, die de negatieve effecten van het milieu blokkeren. En plantaardige oliën, waar het product zo rijk aan is, beschermen het lichaam tegen hart- en vaatziekten. Dit geldt natuurlijk allemaal voor zelfgemaakte mayonaise, zelf bereid. Het is toegestaan om er een of twee keer per week salades mee te kruiden.
