Spinazie is een bladgroente die vitamines en mineralen bevat. Het helpt osteoporose, hartaandoeningen, darmkanker en artritis te voorkomen.
instructies:
Stap 1
Spinazie bevat veel calcium, wat helpt om botten te versterken.
Stap 2
Vitamine K is goed voor darmbacteriën. Helpt de microflora te normaliseren.
Stap 3
Vitamine C helpt het risico op hartaandoeningen te verminderen. Helpt cholesteroloxidatie te voorkomen. Geoxideerd cholesterol plakt niet aan de wanden van bloedvaten, wat helpt bij het voorkomen van bloedstolsels.
Stap 4
Magnesium helpt een hoge bloeddruk te verlagen.
Stap 5
Spinazie helpt de ontwikkeling van retinale degeneratie en cataract tegen te gaan.
Stap 6
Geheugenproblemen zullen geen probleem zijn als spinazie aan het dieet wordt toegevoegd.
Stap 7
Spinazie helpt bij slapeloosheid, bloedarmoede, tumoren, constipatie, indigestie, neuritis, bronchitis en andere ziekten.
