De peer is geliefd om zijn smaak. Het is de moeite waard om te weten over alle gunstige eigenschappen van deze vrucht. De peer mag en wordt zelfs aanbevolen om te worden geconsumeerd voor een breed scala aan ziekten. Peer helpt het hele lichaam te versterken. Het bevat veel essentiële oliën en biologisch actieve stoffen.
Deze vrucht helpt de immuniteit te versterken, kracht te herstellen en depressie te voorkomen. Het eten van peren is nuttig bij de behandeling van prostatitis. In de volksgeneeskunde worden perencompote en thee al lang gebruikt. Vooral wilde peren zijn goed voor het behoud van de gezondheid van mannen.
Welke voedingsstoffen bevat een peer?
Dankzij organische zuren in zijn samenstelling is peer een antimicrobieel middel. En in deze populaire vruchten zit arbutine - een antimicrobieel antibioticum. Voor sommige problemen met de darmen en het urogenitale systeem wordt het gebruik van peren aanbevolen, omdat deze de darmflora helpen normaliseren.
Peer is een bron van gezonde vezels, sucrose, glucose en fructose. De vrucht bevat caroteen en foliumzuur. Ook is deze terecht populaire vrucht een bron van tannines die het slijmvlies van de maag en darmen beschermen. Peren bevatten tannine, wat een samentrekkend effect heeft, wat gunstig is voor dyspepsie.
Vitaminen
Peer is een opslagplaats van vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, PP. Daarom is het noodzakelijk om het verouderingsproces te vertragen, verschillende infecties te bestrijden, het gezichtsvermogen te verbeteren en het immuunsysteem te herstellen. B-vitamines zijn essentieel voor veel lichaamssystemen, inclusief het zenuwstelsel. En het gebrek aan vitamine PP bedreigt hart- en vaatziekten en trombose.
Macronutriënten
De peer is een bron van veel macronutriënten. Het bevat kalium, dat onmisbaar is voor een goede stofwisseling van eiwitten en koolhydraten. Dankzij kalium wordt de bloeddruk genormaliseerd. Peer bevordert de afvoer van overtollig vocht uit het lichaam en helpt het watergehalte van de weefsels te reguleren. Calcium en fosfor, die deel uitmaken van de peer, zijn betrokken bij de opbouw van botweefsel. Peren helpen de leverfunctie te activeren.
Magnesium in peren verbetert de darmmotiliteit, activeert enzymen die nodig zijn voor stofwisselingsprocessen en heeft een gunstig effect op het hart. Peren zijn ook rijk aan natrium, wat de activiteit van spijsverteringsenzymen stimuleert.
Sporenelementen
De peer bevat nuttige sporenelementen als koper, zink en fluoride. Deze vrucht bevat mangaan, dat goed is in het verminderen van de toxische effecten van bepaalde verbindingen. De peer bevat ijzer, dat nodig is om de hoeveelheid hemoglobine in het bloed te verhogen, en jodium, waardoor thyroxine, een schildklierhormoon, wordt gesynthetiseerd.
Voor wie zijn peren goed?
Peren zijn vanwege het kalium dat ze bevatten nuttig voor de behandeling van hartfalen, hartkloppingen, hoge bloeddruk en verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. Het wordt aanbevolen om ze te gebruiken bij een afname van mentale en fysieke prestaties, evenals bij atherosclerose en andere ziekten die gepaard gaan met een tekort aan magnesium. Mensen die last hebben van duizeligheid, verlies van eetlust, constante gevoelens van angst, angst en irritatie, slapeloosheid en vermoeidheid kunnen ook geadviseerd worden om peren op hun menu te zetten.
Mensen die lijden aan een disfunctie van de alvleesklier en diabetes mellitus kunnen een peer in hun dagelijkse voeding opnemen, omdat deze veel fructose bevat, waarvoor geen insuline nodig is. Patiënten die een slechte weefselgenezing ervaren, worden geadviseerd om peren te eten, evenals mensen die bijzonder gevoelig zijn voor kou.
Peren zijn nodig om de spijsvertering te verbeteren en de stofwisseling te verbeteren. Het eten van deze vruchten helpt bij constipatie vanwege de grove voedingsvezels in de samenstelling.
Contra-indicaties en schade
Het eten van peren kan een negatief effect hebben op darmaandoeningen. Hoe deze vrucht te consumeren is van groot belang. Na een peer mag je geen rauw water drinken of zwaar eten. Het is ook niet aan te raden om een peer op een lege maag te eten. Houd er rekening mee dat deze vrucht een diuretisch effect heeft.
