Honing wordt een wondermiddel voor alle ziekten genoemd, maar zoals elk medicijn kan het niet in onbeperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Bovendien is honing een vrij calorierijk product. De dagelijkse consumptie is afhankelijk van de leeftijd en gezondheidstoestand van de persoon.
instructies:
Stap 1
Honing heeft, net als andere bijenteeltproducten, unieke helende eigenschappen. Misschien is er geen ander dergelijk product op aarde dat alle nuttige stoffen zou bevatten die nodig zijn voor een persoon in een eenvoudige, licht verteerbare vorm. Dit is een van de meest voorkomende folkremedies voor de behandeling van verkoudheid, omdat honing zweetdrijvende, antibacteriële, antivirale, schimmelwerende en slijmoplossende eigenschappen heeft. Bijenhoning bevat bijna alle vitamines en micro-elementen die de mens kent, waaronder vitamine A, B, C, PP, H, K, evenals calcium, lithium, mangaan, magnesium, aluminium, boor, bismut, vanadium, germanium, ijzer, goud, tin, kalium, natrium, zilver, fosfor, chroom, zink, zwavel, chloor, zirkonium en andere. Regelmatige consumptie van honing versterkt de menselijke immuniteit, verbetert de bloedcirculatie en, bijgevolg, weefselvoeding, helpt de capillaire permeabiliteit te verminderen. Het wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan bloedarmoede, stofwisselingsstoornissen, spijsverteringsproblemen, enz.
Stap 2
Volgens de aanbevelingen van de WHO is de dagelijkse norm voor een volwassene 60-100 g honing. Het verdient de voorkeur om dit volume in meerdere stappen te verdelen. De grootste houding brengt de consumptie van honing anderhalf uur voor de maaltijd. Honing wordt verdund in warm water, thee, melk. Wat de exacte dosering betreft, is het moeilijk te bepalen, omdat er een aantal beperkingen zijn waaronder het wordt aanbevolen om de consumptie van honing te verminderen of te elimineren. Met name vanwege het caloriegehalte staat dit product op de lijst van verboden voedingsmiddelen voor mensen met overgewicht. De energetische waarde van honing is 325 kcal per 100 g product, dus het kan geen dieet worden genoemd. Qua caloriegehalte is het vergelijkbaar met tarwebrood, gecondenseerde melk, lamsvlees en rundvlees. Atleten en mensen die veel aan lichaamsbeweging doen, mogen tot 200 g honing per dag consumeren. En voor degenen die allergisch zijn voor bijenproducten en diabetes mellitus, is honing daarentegen ten strengste verboden.
Stap 3
De dagelijkse dosis honing voor kinderen is 30-40 g en kan na 1 jaar geleidelijk worden ingevoerd, vanaf 2-3 gram. Aangezien honing als een van de sterkste allergenen wordt beschouwd, verdient het de voorkeur om het 's morgens aan uw kind aan te bieden en de reactie op het product 2-3 dagen te observeren voordat u de dosis verhoogt. Het is gevaarlijk om honing te geven aan baby's jonger dan 12 maanden, omdat dit product sporen kan bevatten van de bacterie Clostridium botulinum, die botulisme veroorzaakt. Als het immuunsysteem van een volwassene deze ziekte kan onderdrukken en toxische schade min of meer normaal wordt getolereerd, dan kan voor een baby met een slecht ontwikkeld spijsverteringsstelsel kennis met botulinumtoxinen een rampzalige afloop hebben.
