Bananenhavermout is perfect voor een snel ontbijt. Havermout is rijk aan vitamines en vezels. Als je een kleine portie van deze pap eet, zit je de hele dag vol energie.
Het is nodig
- -2 kopjes haver
- -3 en ½ glazen water
- -2 glazen melk
- -1 eetlepel kaneel
- -1/4 kop bruine suiker
- -2 bananen
- - 1 banaan ter decoratie (optioneel)
instructies:
Stap 1
Spoel de havermout grondig onder stromend water. Voor het koken kunnen de granen in een pan worden gecalcineerd.
Stap 2
In een kleine steelpan, combineer water en melk. Breng aan de kook en los de bruine suiker op. Zet vervolgens het vuur lager en voeg de havermout toe. Meng alle ingrediënten goed.
Stap 3
Bedek de pap met een deksel en laat 1 uur op laag vuur sudderen.
Stap 4
Nadat het graan volledig gaar is, haal je de pap van het vuur. Laat iets afkoelen.
Stap 5
Prak 2 bananen in aardappelpuree met een vork of rasp. Snijd een van de bananen in ringen ter decoratie.
Stap 6
Meng de gekookte pap met de geprakte banaan. Bestrooi met kaneel. Garneer voor het serveren met bananenschijfjes of bessen. Eet smakelijk.
