Ook als je nog geen tijd hebt gehad om te zonnebaden, en er is geen tijd om te zonnebaden, moet je niet meteen naar het solarium rennen. Het enige wat u hoeft te doen is gezonde, zonbevorderende voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen en de gewenste gouden huidskleur te krijgen van heerlijk eten.
Wortel
Deze oranje groente helpt niet alleen het immuunsysteem te versterken, het gezichtsvermogen en de tandgezondheid te verbeteren, maar helpt ook om een kleurtje te behouden. Wortelsap met room zorgt voor de opname van vitamine A en activeert het antioxiderende effect, waardoor de huid een gelijkmatige en langdurige bruine kleur krijgt.
Spinazie
Dankzij vitamine A, C, PP en luteïne beschermt spinazie de huid tegen UV-stralen, waardoor een egale chocoladebruin wordt en deze lang behouden blijft.
Asperges
Door asperges in uw dieet op te nemen, beschermt u uw huid tegen de negatieve effecten van UV-stralen. Met behulp van vitamine A, B, C, PP in de samenstelling van het product krijgt de huid een mooie bronzen tint, die de eigenaar meer dan een maand zal verrassen.
Perziken en abrikozen
Vitaminen en mineralen in abrikozen en perziken zorgen ervoor dat bruin worden sneller verschijnt dankzij de actieve productie van melanine, waardoor de huid wordt beschermd tegen ultraviolette straling en brandwonden.
Watermeloen
Naast het positieve effect op de nieren, zorgt watermeloen ervoor dat u een gelijkmatige kleur krijgt, de vochtbalans van de huid normaliseert en deze beschermt tegen de effecten van UV-stralen.
Meloen
Sappige meloen draagt, net als watermeloen, bij aan het bruin worden en verbetert de gouden toon van de huid dankzij de hoge concentratie aan vitamines en sporenelementen in de samenstelling.
Druiven
Druiven helpen om veel huidproblemen aan te pakken, de waterbalans te normaliseren en zorgen ervoor dat je in kortere tijd een egale chocoladebruine kleur krijgt zonder het gebruik van oliën en andere cosmetica.
Broccoli
Vitaminen zoals A, B, C, E, nuttig voor de huid, zullen samen met antioxidanten de huid beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-stralen, zwelling verminderen en de kans op brandwonden verminderen. Bovendien doet broccoli uitstekend werk met leeftijdsgerelateerde kenmerken van de huid, waardoor de jeugdigheid en uitstraling wordt hersteld.
Tomaten
Het verbazingwekkende vermogen van tomaten om de huid te beschermen tegen UV-stralen is vergelijkbaar met de kracht van zonnebrandcrème. Vitaminen van groep B samen met lycopeen zorgen niet alleen voor de preventie van huidkanker, maar maken de bruine teint ook egaal en mooi.
