Sinaasappels zijn een van de meest heerlijke en gezonde vruchten waar zowel kinderen als volwassenen dol op zijn. Ze bevatten een grote hoeveelheid vitamines en het zoete en verfrissende sinaasappelsap is onmisbaar in de hete zomer. Sinaasappels hebben echter hun eigen kenmerken van consumptie die iedereen zou moeten kennen.
Voordeel
Sinaasappels worden in de eerste plaats aanbevolen voor mensen die vaak verkouden zijn, omdat vitamine C in hun samenstelling helpt het immuunsysteem te versterken en ziekteverwekkers te bestrijden. Bovendien bevatten sinaasappels natuurlijke antibiotica - fytonciden, die de intensiteit van ontstekingsprocessen in het lichaam verminderen. Getoond het gebruik van sinaasappelen voor mensen met vitaminegebrek, bloedarmoede door ijzertekort, atherosclerose en hypertensie.
Vanwege hun hoge caloriegehalte en voedingswaarde worden sinaasappels zeer gewaardeerd door voedingsdeskundigen en vrouwen die een mooi rond figuur willen krijgen.
Deze oranje vruchten zijn ook nuttig voor verschillende ziekten van de gewrichten, longen en lever. Ze kunnen ook de spijsvertering, eetlust en de toestand van het vaatstelsel verbeteren, helpen bij constipatie of huidproblemen. Dus, verschillende recepten, waaronder sinaasappel, worden veel gebruikt in cosmetologie en aromatherapie - cosmetische maskers verzadigen de droge huid met vitamines en hydrateren deze, en essentiële sinaasappelolie die in een aromalamp wordt gegoten, geeft perfecte tonen, verlicht vermoeidheid en verhoogt de weerstand tegen koud weer.
Harm
Sinaasappels mogen niet worden geconsumeerd door mensen die lijden aan hoge zuurgraad en ulceratieve ziekten van het maagdarmkanaal, evenals mensen met diabetes, omdat deze vruchten een enorme hoeveelheid natuurlijke suiker bevatten. Het is verboden om sinaasappels te geven aan mensen met een allergie, en zwangere vrouwen moeten ze in zeer kleine hoeveelheden consumeren, zodat het ongeboren kind geen diathese en allergie voor citrusvruchten ontwikkelt.
Door hun hoge suiker- en zuurgehalte kunnen sinaasappels het tandglazuur verdunnen en de gevoeligheid ervan verhogen.
Dit is waar de belangrijkste contra-indicaties voor het eten van sinaasappels eindigen, maar om mogelijke problemen te voorkomen, moet u de voldoende hoeveelheid fruit die wordt gegeten niet overschrijden. Anders kan zich een allergische reactie ontwikkelen, waardoor er roze schilferige vlekken op het lichaam verschijnen. Er moet ook aan worden herinnerd dat de kwaliteit van sinaasappelen afhangt van de tijd dat ze op het aanrecht staan, evenals van de mate van chemische verwerking. Bovendien zit de grootste hoeveelheid vitamines niet in het sinaasappelpulp, maar in de schil van de vrucht - daarom is het belangrijk om zorgvuldig sinaasappels te kiezen en te helder en groot fruit te vermijden.
