De laatste tijd groeit de populariteit van groene koffie elke dag. De opwinding rond het wonderdrankje steeg in 2012, na onderzoek door Amerikaanse wetenschappers, waren zij het die de vetverbrandende werking van groene koffie ontdekten. Wat is het geheim van de wonderkoffie?
Groene koffie is de natuurlijke, ongebrande bonen (bessen) van de koffieboom. Een drankje gemaakt van dergelijke bonen heeft een specifieke smaak en kleur. De smaak is overwegend kruidig, er is praktisch geen geur, in tegenstelling tot de traditionele aromatische zwarte koffie. Groene koffie bevat een aantal heilzame stoffen zoals chlorogeenzuur, steorine, tocoferol, linolzuur. Na het roosteren neemt hun concentratie in de granen aanzienlijk af.
De belangrijkste stof die bijdraagt aan gewichtsverlies is chlorogeenzuur, het gehalte in ongebrande bonen is ongeveer 7%. Chlorogeenzuur breekt vetten af, voorkomt hun opname in de bloedbaan, werkt als een antioxidant.
De resultaten van onderzoek naar de effecten van groene koffie zijn in januari 2012 gepubliceerd. Voor deze studie werden 16 mensen met overgewicht (BMI> 25) gerekruteerd, die elk een drankje van groene koffiebonen in hun gebruikelijke dieet hadden opgenomen. Na 12 weken was het gewichtsverlies van het totale gewicht gemiddeld 10%. Het was na deze ontdekking dat groene koffie over de hele wereld enorm populair werd.
Het is bewezen dat je bij regelmatig gebruik van deze drank per maand 2 tot 4 kilogram kunt afvallen. Vergeet natuurlijk de regels van gezond eten niet. Om het afslankeffect te versterken, wordt aanbevolen om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen.
Groene koffie bevordert niet alleen gewichtsverlies, maar heeft ook een gunstig effect op de algemene conditie van het lichaam, normaliseert de stofwisseling, vermindert vetophopingen op inwendige organen, verlaagt de bloedsuikerspiegel en normaliseert het spijsverteringskanaal.
Groene koffie heeft praktisch geen contra-indicaties, het kan zelfs tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd, omdat het cafeïnegehalte erin veel lager is in vergelijking met traditionele koffie en het gehalte aan sporenelementen en vitamines hoger is.
Afvallen moet gezond zijn, als de keuze is tussen de geadverteerde voedingssupplementen en groene koffie, is het beter om de laatste te kiezen, het zal niet alleen helpen om af te vallen, maar ook om de gezondheid te verbeteren.
